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Litschi vs Maracuja


Maracuja vs Litschi


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Herz-Pflege, Muskelschmerzlinderung, Verhindert, dass Blindheit von Diabetes   
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung   

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung   
Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut   

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar   
Schützt das Haar   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Coughing, Durchfall, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Juckreiz, Erschwerte Atmung, Übelkeit, Laufende Nase, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Wässrige Augen   
Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen   

Nebenwirkungen
Kann zu Bauchschmerzen, Durchfall, Mundreizung, Rachenreizung, Gewichtszunahme   
Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen   
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
16,53 g   
19
23,40 g   
9

Faser
1,30 g   
33
10,40 g   
1

Zucker
15,23 g   
8
11,20 g   
16

Eiweiß
0,83 g   
35
2,20 g   
9

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
64,00 mcg   
9

Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
14
0,13 mg   
6

Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg   
24
1,50 mg   
4

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,10 mg   
15

Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg   
21
14,00 mcg   
21

Vitamin C (Ascorbinsäure)
71,50 mg   
7
30,00 mg   
28

Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg   
38
0,02 mg   
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,40 mcg   
33
0,70 mcg   
30

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Cholin
7,10 mg   
14
7,60 mg   
13

Fett
0,44 g   
20
0,70 g   
10

Mineralien
  
  

Kalium
171,00 mg   
99+
348,00 mg   
13

Eisen
0,13 mg   
99+
1,60 mg   
8

Natrium
1,00 mg   
20
28,00 mg   
2

Kalzium
5,00 mg   
99+
12,00 mg   
29

Magnesium
10,00 mg   
25
29,00 mg   
6

Zink
0,07 mg   
26
0,10 mg   
23

Phosphor
31,00 mg   
16
68,00 mg   
3

Mangan
0,06 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Kupfer
0,15 mg   
11
0,09 mg   
25

Selen
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
65,00 mg   
12
1,00 mg   
37

Omega 6s
67,00 mg   
27
410,00 mg   
3

Sterol
  
  

Wassergehalt
81,76 G   
99+
72,93 G   
99+

Asche
0,44 G   
30
0,80 G   
13

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
66,00 kcal   
10
97,00 kcal   
5

Kalorien in gefrorener Form
77,73 kcal   
8
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
277,00 kcal   
21
410,00 kcal   
5

Kalorien in Konservendosen
91,00 kcal   
8
110,00 kcal   
5

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
50,00 kcal   
30
51,00 kcal   
29

Kalorien in Jam
260,00 kcal   
14
330,00 kcal   
7

Kalorien in Pie
280,00 kcal   
28
200,00 kcal   
99+

Charakteristik

Typ
Baumfrucht, Tropisch   
Tropisch   

Jahreszeit
Feder, Sommer   
Alle Jahreszeiten   

Sorten
Kaiser Obst, Mauritiu, Sweet Heart, Brewster, Haak Yip und Bengal   
Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Hellrot, Rosa rot   
Lila, Gelb   

Innenfarbe
Gräulich-weiß   
Gelb   

Gestalten
Oval   
Oval   

Textur
Fleischig   
Saftig   

Geschmack
Knackig, Saftig, Süß   
Süß, Torte   

Herkunft
China, Indonesien, Philippinen, Vietnam   
Argentinien, Brasilien, Paraguay   

Wächst auf
Bäume   
Nicht Verfügbar   

Anbau
  
  

Bodenart
angeschwemmt, Lehm, Gut durchlässige   
sandiger Lehm   

Boden-pH
5.5-6.5   
6.5-7.5   

Klimabedingungen
Das Fehlen starker Wind, Kalt, Trocken, Ohne Fröste   
frostfrei, Sonnig, Warm   

Fakten

Fakten über
Der Samen von Lychee Frucht ist giftig und das Verdauungssystem beeinträchtigen kann. Diese Frucht gibt einen rauchigen Geschmack, wenn sie getrocknet verspeist. Diese Frucht ist ein Symbol der Liebe und Romantik in China.   
Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China   
Brasilien   

Andere Länder
Australien, Indien, Südafrika, Thailand, vereinigte Staaten von Amerika   
Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru   

Top Importeur
Hongkong   
Brasilien   

Top Exporteur
China   
Ecuador   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Litchi chinensis   
Passi edulis   

Synonym
Nephelium Litschi   
Passi edulis f. edulis oder Passi edulis f. flavicarpa   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Auftrag
Sapindales   
Malpighiales   

Familie
Sapindaceae   
Passifloraceae   

Gattung
Litchi   
Passi   

Spezies
L. chinensis   
P. edulis   

Gattungsgruppe
Seifenbaum   
Passionsblume   

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