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Litschi vs Maracuja


Maracuja vs Litschi


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Herz-Pflege, Muskelschmerzlinderung, Verhindert, dass Blindheit von Diabetes  
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung  
Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar  
Schützt das Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Coughing, Durchfall, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Juckreiz, Erschwerte Atmung, Übelkeit, Laufende Nase, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Wässrige Augen  
Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  

Nebenwirkungen
Kann zu Bauchschmerzen, Durchfall, Mundreizung, Rachenreizung, Gewichtszunahme  
Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
16,53 g  
19
23,40 g  
9

Faser
1,30 g  
35
10,40 g  
1

Zucker
15,23 g  
12
11,20 g  
23

Eiweiß
0,83 g  
35
2,20 g  
9

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
64,00 mcg  
11

Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
14
0,13 mg  
6

Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg  
24
1,50 mg  
4

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg  
99+
0,73 mg  
3

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg  
21
14,00 mcg  
21

Vitamin C (Ascorbinsäure)
71,50 mg  
7
30,00 mg  
28

Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,40 mcg  
38
0,70 mcg  
35

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Cholin
7,10 mg  
18
7,60 mg  
16

Fett
0,44 g  
20
0,70 g  
10

Mineralien
  
  

Kalium
171,00 mg  
99+
348,00 mg  
13

Eisen
0,13 mg  
99+
1,60 mg  
8

Natrium
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2

Kalzium
5,00 mg  
99+
12,00 mg  
30

Magnesium
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6

Zink
0,07 mg  
26
0,10 mg  
23

Phosphor
31,00 mg  
16
68,00 mg  
3

Mangan
0,06 mg  
99+
0,13 mg  
29

Kupfer
0,15 mg  
11
0,09 mg  
25

Selen
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
65,00 mg  
12
1,00 mg  
99+

Omega 6s
67,00 mg  
27
410,00 mg  
3

Sterol
  
  

Phytosterol
8,00 mg  
20
12,00 mg  
16

Wassergehalt
81,76 G  
99+
72,93 G  
99+

Asche
0,44 G  
31
0,80 G  
13

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
66,00 kcal  
23
97,00 kcal  
10

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
66,00 kcal  
22
97,00 kcal  
9

Kalorien in gefrorener Form
77,73 kcal  
14
97,00 kcal  
9

Kalorien in getrockneter Form
277,00 kcal  
29
410,00 kcal  
5

Kalorien in Konservendosen
91,00 kcal  
13
110,00 kcal  
9

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
50,00 kcal  
31
51,00 kcal  
30

Kalorien in Jam
260,00 kcal  
14
330,00 kcal  
7

Kalorien in Pie
280,00 kcal  
30
200,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Baumfrucht, Tropisch  
Tropisch  

Jahreszeit
Feder, Sommer  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Kaiser Obst, Mauritiu, Sweet Heart, Brewster, Haak Yip und Bengal  
Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Hellrot, Rosa rot  
Lila, Gelb  

Innenfarbe
Gräulich-weiß  
Gelb  

Gestalten
Oval  
Oval  

Textur
Fleischig  
Saftig  

Geschmack
Knackig, Saftig, Süß  
Süß, Torte  

Herkunft
China, Indonesien, Philippinen, Vietnam  
Argentinien, Brasilien, Paraguay  

Wächst auf
Bäume  
-  

Anbau
  
  

Bodenart
angeschwemmt, Lehm, Gut durchlässige  
sandiger Lehm  

Boden-pH
5.5-6.5  
6.5-7.5  

Klimabedingungen
Das Fehlen starker Wind, Kalt, Trocken, Ohne Fröste  
frostfrei, Sonnig, Warm  

Fakten

Fakten über
Der Samen von Lychee Frucht ist giftig und das Verdauungssystem beeinträchtigen kann. Diese Frucht gibt einen rauchigen Geschmack, wenn sie getrocknet verspeist. Diese Frucht ist ein Symbol der Liebe und Romantik in China.  
Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
Brasilien  

Andere Länder
Australien, Indien, Südafrika, Thailand, vereinigte Staaten von Amerika  
Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru  

Top Importeur
Hongkong  
Brasilien  

Top Exporteur
China  
Ecuador  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Litchi chinensis  
Passi edulis  

Synonym
Nephelium Litschi  
Passi edulis f. edulis oder Passi edulis f. flavicarpa  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Sapindales  
Malpighiales  

Familie
Sapindaceae  
Passifloraceae  

Gattung
Litchi  
Passi  

Spezies
L. chinensis  
P. edulis  

Gattungsgruppe
Seifenbaum  
Passionsblume  

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