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Maracuja und Litschi


Litschi und Maracuja


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung  
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Herz-Pflege, Muskelschmerzlinderung, Verhindert, dass Blindheit von Diabetes  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme  
Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut  
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung  

Haar Vorteile
Schützt das Haar  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  
Coughing, Durchfall, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Juckreiz, Erschwerte Atmung, Übelkeit, Laufende Nase, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Wässrige Augen  

Nebenwirkungen
Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  
Kann zu Bauchschmerzen, Durchfall, Mundreizung, Rachenreizung, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
23,40 g  
9
16,53 g  
19

Faser
10,40 g  
1
1,30 g  
35

Zucker
11,20 g  
23
15,23 g  
12

Eiweiß
2,20 g  
9
0,83 g  
35

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg  
11
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
6
0,07 mg  
14

Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg  
4
0,60 mg  
24

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,73 mg  
3
0,00 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg  
21
14,00 mcg  
21

Vitamin C (Ascorbinsäure)
30,00 mg  
28
71,50 mg  
7

Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg  
35
0,40 mcg  
38

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Cholin
7,60 mg  
16
7,10 mg  
18

Fett
0,70 g  
10
0,44 g  
20

Mineralien
  
  

Kalium
348,00 mg  
13
171,00 mg  
99+

Eisen
1,60 mg  
8
0,13 mg  
99+

Natrium
28,00 mg  
2
1,00 mg  
20

Kalzium
12,00 mg  
30
5,00 mg  
99+

Magnesium
29,00 mg  
6
10,00 mg  
25

Zink
0,10 mg  
23
0,07 mg  
26

Phosphor
68,00 mg  
3
31,00 mg  
16

Mangan
0,13 mg  
29
0,06 mg  
99+

Kupfer
0,09 mg  
25
0,15 mg  
11

Selen
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
1,00 mg  
99+
65,00 mg  
12

Omega 6s
410,00 mg  
3
67,00 mg  
27

Sterol
  
  

Phytosterol
12,00 mg  
16
8,00 mg  
20

Wassergehalt
72,93 G  
99+
81,76 G  
99+

Asche
0,80 G  
13
0,44 G  
31

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
97,00 kcal  
10
66,00 kcal  
23

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
97,00 kcal  
9
66,00 kcal  
22

Kalorien in gefrorener Form
97,00 kcal  
9
77,73 kcal  
14

Kalorien in getrockneter Form
410,00 kcal  
5
277,00 kcal  
29

Kalorien in Konservendosen
110,00 kcal  
9
91,00 kcal  
13

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
51,00 kcal  
30
50,00 kcal  
31

Kalorien in Jam
330,00 kcal  
7
260,00 kcal  
14

Kalorien in Pie
200,00 kcal  
99+
280,00 kcal  
30

Charakteristik

Typ
Tropisch  
Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Feder, Sommer  

Sorten
Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl  
Kaiser Obst, Mauritiu, Sweet Heart, Brewster, Haak Yip und Bengal  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Lila, Gelb  
Hellrot, Rosa rot  

Innenfarbe
Gelb  
Gräulich-weiß  

Gestalten
Oval  
Oval  

Textur
Saftig  
Fleischig  

Geschmack
Süß, Torte  
Knackig, Saftig, Süß  

Herkunft
Argentinien, Brasilien, Paraguay  
China, Indonesien, Philippinen, Vietnam  

Wächst auf
-  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm  
angeschwemmt, Lehm, Gut durchlässige  

Boden-pH
6.5-7.5  
5.5-6.5  

Klimabedingungen
frostfrei, Sonnig, Warm  
Das Fehlen starker Wind, Kalt, Trocken, Ohne Fröste  

Fakten

Fakten über
Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.  
Der Samen von Lychee Frucht ist giftig und das Verdauungssystem beeinträchtigen kann. Diese Frucht gibt einen rauchigen Geschmack, wenn sie getrocknet verspeist. Diese Frucht ist ein Symbol der Liebe und Romantik in China.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Brasilien  
China  

Andere Länder
Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru  
Australien, Indien, Südafrika, Thailand, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
Brasilien  
Hongkong  

Top Exporteur
Ecuador  
China  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Passi edulis  
Litchi chinensis  

Synonym
Passi edulis f. edulis oder Passi edulis f. flavicarpa  
Nephelium Litschi  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Auftrag
Malpighiales  
Sapindales  

Familie
Passifloraceae  
Sapindaceae  

Gattung
Passi  
Litchi  

Spezies
P. edulis  
L. chinensis  

Gattungsgruppe
Passionsblume  
Seifenbaum  

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