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 Confronto Frutta

Frutto della passione contro Litchi Nutrizione

Frutto della passione
Litchi
Litchi contro Frutto della passione Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
23,40 g   
9
16,53 g   
19
Fibra
10,40 g   
1
1,30 g   
33
Zucchero
11,20 g   
16
15,23 g   
8
Proteina
2,20 g   
9
0,83 g   
35
Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
64,00 mcg   
9
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
6
0,07 mg   
14
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg   
4
0,60 mg   
24
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,00 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg   
21
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
30,00 mg   
28
71,50 mg   
7
Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg   
99+
0,07 mg   
38
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
0,40 mcg   
33
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Colina
7,60 mg   
13
7,10 mg   
14
Grasso
0,70 g   
10
0,44 g   
20
Minerali
  
  
Potassio
348,00 mg   
13
171,00 mg   
99+
Ferro
1,60 mg   
8
0,13 mg   
99+
Sodio
28,00 mg   
2
1,00 mg   
20
Calcio
12,00 mg   
29
5,00 mg   
99+
Magnesio
29,00 mg   
6
10,00 mg   
25
Zinco
0,10 mg   
23
0,07 mg   
26
Fosforo
68,00 mg   
3
31,00 mg   
16
Manganese
Non Disponibile   
0,06 mg   
99+
Rame
0,09 mg   
25
0,15 mg   
11
Selenio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
1,00 mg   
37
65,00 mg   
12
Omega 6s
410,00 mg   
3
67,00 mg   
27
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
72,93 g   
99+
81,76 g   
99+
Cenere
0,80 g   
13
0,44 g   
30
Calorie >>
<< Benefici

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