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Frutto della passione contro Litchi Nutrizione
f
Frutto della passione
Litchi
Litchi contro Frutto della passione Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
23,40 g
9
16,53 g
19
Fibra
10,40 g
1
1,30 g
35
Zucchero
11,20 g
23
15,23 g
12
Proteina
2,20 g
9
0,83 g
35
Proteina Rapporto Carb
0,09
16
0,05
22
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
64,00 mcg
11
0,00 mcg
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
6
0,07 mg
14
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg
4
0,60 mg
24
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,73 mg
3
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg
15
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg
21
14,00 mcg
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
30,00 mg
28
71,50 mg
7
Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg
99+
0,07 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
35
0,40 mcg
38
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
40
0,00 mcg
40
Colina
7,60 mg
16
7,10 mg
18
Grasso
0,70 g
10
0,44 g
20
Minerali
Potassio
348,00 mg
13
171,00 mg
99+
Ferro
1,60 mg
8
0,13 mg
99+
Sodio
28,00 mg
2
1,00 mg
20
Calcio
12,00 mg
30
5,00 mg
99+
Magnesio
29,00 mg
6
10,00 mg
25
Zinco
0,10 mg
23
0,07 mg
26
Fosforo
68,00 mg
3
31,00 mg
16
Manganese
0,13 mg
29
0,06 mg
99+
Rame
0,09 mg
25
0,15 mg
11
Selenio
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Acidi Grassi
Omega 3s
1,00 mg
99+
65,00 mg
12
Omega 6s
410,00 mg
3
67,00 mg
27
Steroli
Fitosterol
12,00 mg
16
8,00 mg
20
Contenuto di Acqua
72,93 g
99+
81,76 g
99+
Cenere
0,80 g
13
0,44 g
31
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