Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Ogórek i Pasja Owoce


Pasja Owoce i Ogórek


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Leczenie egzemy, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Usuwa toksyczne metale, Leczenie choroby Alzheimera   
Leczenie astmy, Opieka Serce, Reguluje poziom cukru we krwi, Muscle ulga w bólu, Zmniejsza napięcie nerwowe   

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Wzmacnia kości, Leczenie obolały oczu   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi   

Skóra Korzyści
Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych   
Anti-aging korzyści, Rewitalizacja skóry   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy   
Chroni włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Biegunka, Swędzenia, Czerwona wysypka, Katar, Kichanie, Wymioty, Lzawienie oczu   
Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Wysypka na skórze, Obrzęk twarzy, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg   

Skutki Uboczne
Zestresowany serca, Podrażnienie, Obrzęk, Obrzęk wokół ust, Obrzęk gardła, Obrzęk języka, Napięte naczynia krwionośne   
Zestresowany serca, Nudności, Wymioty, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Niedostępne   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
3,63 g   
99+
23,40 g   
9

Włókno
0,50 g   
40
10,40 g   
1

Cukier
1,67 g   
99+
11,20 g   
16

Białko
0,65 g   
99+
2,20 g   
9

Carb Stosunek Protein
0,19   
8
0,09   
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
5,00 mcg   
30
64,00 mcg   
9

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,00 mg   
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
27
0,13 mg   
6

Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg   
99+
1,50 mg   
4

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,26 mg   
20
Niedostępne   

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
7,00 mcg   
28
14,00 mcg   
21

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,80 mg   
99+
30,00 mg   
28

Witamina E (Tokoferol)
0,03 mg   
40
0,02 mg   
99+

Witamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
0,70 mcg   
30

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
23,00 mcg   
28
0,00 mcg   
36

Cholina
6,00 mg   
20
7,60 mg   
13

Sadło
0,11 g   
99+
0,70 g   
10

Minerały
  
  

Potas
147,00 mg   
99+
348,00 mg   
13

Żelazo
0,28 mg   
37
1,60 mg   
8

Sód
2,00 mg   
18
28,00 mg   
2

Wapń
16,00 mg   
25
12,00 mg   
29

Magnez
13,00 mg   
22
29,00 mg   
6

Cynk
0,20 mg   
14
0,10 mg   
23

Fosfor
24,00 mg   
21
68,00 mg   
3

Mangan
0,08 mg   
35
Niedostępne   

Miedź
0,04 mg   
99+
0,09 mg   
25

Selen
0,30 mcg   
14
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
5,00 mg   
33
1,00 mg   
37

Omega 6s
28,00 mg   
99+
410,00 mg   
3

Steroli
  
  

Fitosteroli
7,30 mg   
11
Niedostępne   

Zawartość Wody
95,23 g   
1
72,93 g   
99+

Popiół
0,38 g   
34
0,80 g   
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
15,00 kcal   
99+
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
12,00 kcal   
25
97,00 kcal   
5

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
Niedostępne   
410,00 kcal   
5

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
110,00 kcal   
5

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
Niedostępne   
51,00 kcal   
29

Kalorii w Dżemie
Niedostępne   
330,00 kcal   
7

Kalorii w Pie
Niedostępne   
200,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Owoce Warzywa, Melon   
Tropikalny   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Armeński, angielski, Ogród, Kirby, Cytryna i Perski   
Australijskie Fioletowy, Wspólna Fioletowy, Kapoho Dobór, Pratt Hybrydowy, Uniwersytet Dobór nr B-74, Wybór Waimanalo i Yee Dobór   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
No   

Kolor
Ciemnozielony, Zielony   
Fioletowy, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Żółty   

Kształt
Cylindryczny   
Owalny   

Tekstura
Chrupki   
soczysty   

Smak
Soczysty, Wodnisty   
Słodkie, Tarta   

Pochodzenie
Indie   
Argentyna, Brazylia, Paragwaj   

Rośnie na
Vines   
Niedostępne   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił   
Glina piaszczysta   

pH Gleby
6-6.8   
6.5-7.5   

Warunki Klimatyczne
Ciepły   
Frost darmo, Słoneczny, Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Składa się z 96% wody.
  • Angielski ogórek mogą rosnąć dłużej niż 2 stóp.
  
  • Drzewo marakuja mogą dorastać do 20 stóp w ciągu roku.
  • Ponad 200 gatunków passiflory znajdują się w pobliżu Amazonki.
  • Olej uzyskiwany z jego ziaren jest stosowany w różnych kosmetykach.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Niedostępne   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Brazylia   

Inne Kraje
Egipt, Indonezja, Iran, Japonia, Rosja, Hiszpania, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki   
Kolumbia, Ekwador, Indonezja, Kenia, Peru   

Górny Importera
Francja   
Brazylia   

Górny Eksporter
Hiszpania   
Ekwador   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cucumis sativus   
Passiflora edulis   

Synonim
Niedostępne   
Passiflora edulis f. edulis lub Passiflora edulis f. flavicarpa   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Cucurbitales   
Malpighiales   

Rodzina
Cucurbitaceae   
Passifloraceae   

Genus
Cucumis   
Passiflora   

Gatunki
C. sativus   
P. edulis   

Rodzajowa Grupa
Niedostępne   
Passiflory   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce