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Maracujá e Pepino


Pepino e Maracujá


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Regula o açúcar no sangue, Alívio da dor muscular, Reduz a tensão nervosa  
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Tratamento de eczema, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, Remove metais tóxicos, O tratamento da doença de Alzheimer  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos, O tratamento da dor nos olhos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Revitalização da pele  
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Erupção cutânea, Inchaço da face, Inchaço da boca, língua ou lábios  
Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Coceira, Erupção vermelha, Coriza, Espirros, Vómitos, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Coração estressado, Náusea, Vómitos, Possivelmente inseguro durante a gravidez  
Coração estressado, Irritação, Inchaço, Inchaço ao redor da boca, Inchaço da garganta, Inchaço da língua, Vasos sanguíneos tensas  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
-  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
23,40 g  
9
3,63 g  
99+

Fibra
10,40 g  
1
0,50 g  
99+

Açucar
11,20 g  
23
1,67 g  
99+

Proteína
2,20 g  
9
0,65 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,19  
8

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
64,00 mcg  
11
5,00 mcg  
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
6
0,03 mg  
27

Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg  
4
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,73 mg  
3
0,26 mg  
23

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg  
21
7,00 mcg  
28

Vitamina C (Ácido ascórbico)
30,00 mg  
28
2,80 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
16,40 mcg  
5

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
23,00 mcg  
31

Choline
7,60 mg  
16
6,00 mg  
24

Gordo
0,70 g  
10
0,11 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
348,00 mg  
13
147,00 mg  
99+

Ferro
1,60 mg  
8
0,28 mg  
37

Sódio
28,00 mg  
2
2,00 mg  
18

Cálcio
12,00 mg  
30
16,00 mg  
26

Magnésio
29,00 mg  
6
13,00 mg  
22

Zinco
0,10 mg  
23
0,20 mg  
14

Fósforo
68,00 mg  
3
24,00 mg  
21

Manganês
0,13 mg  
29
0,08 mg  
39

Cobre
0,09 mg  
25
0,04 mg  
99+

Selênio
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
1,00 mg  
99+
5,00 mg  
37

6s Omega
410,00 mg  
3
28,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg  
16
7,30 mg  
21

Teor de água
72,93 g  
99+
95,23 g  
1

Cinza
0,80 g  
13
0,38 g  
35

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
97,00 kcal  
10
15,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
97,00 kcal  
9
12,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
97,00 kcal  
9
15,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
410,00 kcal  
5
16,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
110,00 kcal  
9
15,00 kcal  
99+

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
51,00 kcal  
30
16,00 kcal  
99+

Calorias em Jam
330,00 kcal  
7
-  

Calorias em Pie
200,00 kcal  
99+
150,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Tropical  
Fruto legume, Melão  

Estação
Todas as temporadas  
Primavera, Verão  

Variedades
Roxo australiano, Roxo comum, Seleção Kapoho, Pratt híbrido, Selecção Universidade No. B-74, Seleção Waimanalo e Seleção de Yee  
Arménio, Inglês, Jardim, Kirby, limão e persa  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Roxa, Amarelo  
Verde escuro, Verde  

Dentro de Cor
Amarelo  
Branco  

Forma
Oval  
Cilíndrico  

Textura
Suculento  
Crocante  

Gosto
Doce, Tarte  
Suculento, Aguado  

Origem
Argentina, Brasil, Paraguai  
Índia  

Cresce sobre
-  
Vines  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam  
Greda  

O pH do solo
6.5-7.5  
6-6.8  

Condições climáticas
Livre de gelo, Ensolarado, Caloroso  
Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Maracujazeiro pode crescer até 20 pés em um ano.
  • Mais de 200 espécies de maracujá são encontrados perto do rio Amazonas.
  • Óleo extraído das suas sementes é usado em vários cosméticos.
  
  • camada de cera exterior do pepino pode apagar a escrita da pena.
  • Ele é constituído por 96% de água.
  • pepino Inglês pode crescer mais de 2 pés.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
-  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Brasil  
China  

Outros países
Colômbia, Equador, Indonésia, Quênia, Peru  
Egito, Indonésia, Iran, Japão, Rússia, Espanha, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Brasil  
França  

Top Exportador
Equador  
Espanha  

Nome científico

Nome botânico
Passiflora edulis  
Cucumis sativus  

Sinônimo
Passiflora edulis f. edulis ou Passiflora edulis f. flavicarpa  
Cucumis sativus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordem
Malpighiales  
Cucurbitales  

Família
Passifloraceae  
Cucurbitaceae  

Gênero
Passiflora  
Cucumis  

Espécies
P. edulis  
C. sativus  

Grupo genérico
Flor da Paixão  
-  

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