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Pepino vs Breadfruit Nutrição
f
Pepino
Breadfruit
Breadfruit vs Pepino Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
3,63 g
99+
27,12 g
6
Fibra
0,50 g
40
4,90 g
11
Açucar
1,67 g
99+
11,00 g
17
Proteína
0,65 g
99+
1,07 g
22
Proteína para Rácio Carb
0,19
8
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
5,00 mcg
30
22,00 mcg
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
34
0,11 mg
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
27
0,03 mg
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
0,90 mg
11
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,26 mg
20
0,46 mg
5
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
7,00 mcg
28
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,80 mg
99+
29,00 mg
31
Vitamina E (Tocoferol)
0,03 mg
40
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
0,50 mcg
32
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
23,00 mcg
28
22,00 mcg
29
Choline
6,00 mg
20
9,80 mg
7
Gordo
0,11 g
99+
0,23 g
32
Minerais
Potássio
147,00 mg
99+
490,00 mg
5
Ferro
0,28 mg
37
0,54 mg
23
Sódio
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Cálcio
16,00 mg
25
17,00 mg
24
Magnésio
13,00 mg
22
25,00 mg
9
Zinco
0,20 mg
14
0,12 mg
21
Fósforo
24,00 mg
21
30,00 mg
17
Manganês
0,08 mg
35
0,06 mg
99+
Cobre
0,04 mg
99+
0,08 mg
26
Selênio
0,30 mcg
14
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
5,00 mg
33
18,00 mg
26
6s Omega
28,00 mg
99+
48,00 mg
34
Esteróis
Fitoesterol
7,30 mg
11
Não disponível
Teor de água
95,23 g
1
70,65 g
99+
Cinza
0,38 g
34
0,93 g
10
Calorias >>
<< Benefícios
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Pepino e Uva
Pepino e Lima
Pepino e Carambola
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Lichia Frutas
Goiaba Frutas
Figo Frutas
Uva Frutas
Lima Frutas
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Carambola
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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Morango
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Jamelão
Benefícios
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Nutrição
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Benefícios
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Breadfruit e Figo
Benefícios
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