Acasă
 Fructe si compara

Castravete vs breadfruit Nutriție

Castravete
breadfruit
breadfruit vs Castravete Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
3,63 g  
99+
27,12 g  
6
Fibră
0,50 g  
99+
4,90 g  
11
Zahăr
1,67 g  
99+
11,00 g  
24
Proteină
0,65 g  
99+
1,07 g  
22
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,19  
8
0,04  
24
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
5,00 mcg  
32
22,00 mcg  
21
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
34
0,11 mg  
3
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
30
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,90 mg  
11
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,26 mg  
23
0,46 mg  
7
Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (acid folic)
7,00 mcg  
28
14,00 mcg  
21
Vitamina C (acid ascorbic)
2,80 mg  
99+
29,00 mg  
31
Vitamina E (Tocopherole)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
0,50 mcg  
37
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
23,00 mcg  
31
22,00 mcg  
32
colină
6,00 mg  
24
9,80 mg  
9
Gras
0,11 g  
99+
0,23 g  
32
minerale
  
  
Potasiu
147,00 mg  
99+
490,00 mg  
5
Fier
0,28 mg  
37
0,54 mg  
23
Sodiu
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Calciu
16,00 mg  
26
17,00 mg  
25
Magneziu
13,00 mg  
22
25,00 mg  
9
Zinc
0,20 mg  
14
0,12 mg  
21
Fosfor
24,00 mg  
21
30,00 mg  
17
Mangan
0,08 mg  
39
0,06 mg  
99+
Cupru
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
26
Seleniu
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
5,00 mg  
37
18,00 mg  
28
6s omega
28,00 mg  
99+
48,00 mg  
35
sterol
  
  
fitosterol
7,30 mg  
21
14,00 mg  
14
Continut de apa
95,23 g  
1
70,65 g  
99+
Frasin
0,38 g  
35
0,93 g  
10
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!