Home
mbandhingaké Frutas


timun vs sukun Nutrition


sukun vs timun Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
3.63 g  
99+
27.12 g  
6

serat
0.50 g  
99+
4.90 g  
11

Sugar
1.67 g  
99+
11.00 g  
24

protein
0.65 g  
99+
1.07 g  
22

Protein kanggo milai rasio
0.19  
8
0.04  
24

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
5.00 MCG  
32
22.00 MCG  
21

Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg  
34
0.11 mg  
3

Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg  
27
0.03 mg  
30

Vitamin B3 (niacin)
0.10 mg  
99+
0.90 mg  
11

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.26 mg  
23
0.46 mg  
7

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.04 mg  
99+
0.10 mg  
15

Vitamin B9 (folic asam)
7.00 MCG  
28
14.00 MCG  
21

Vitamin C (Ascorbic asam)
2.80 mg  
99+
29.00 mg  
31

Vitamin E (Tocopherole)
0.03 mg  
99+
0.10 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
16.40 MCG  
5
0.50 MCG  
37

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
23.00 MCG  
31
22.00 MCG  
32

kolin
6.00 mg  
24
9.80 mg  
9

lemak
0.11 g  
99+
0.23 g  
32

Minerals
  
  

kalium
147.00 mg  
99+
490.00 mg  
5

Iron
0.28 mg  
37
0.54 mg  
23

sodium
2.00 mg  
18
2.00 mg  
18

calcium
16.00 mg  
26
17.00 mg  
25

Magnesium
13.00 mg  
22
25.00 mg  
9

seng
0.20 mg  
14
0.12 mg  
21

fosfor
24.00 mg  
21
30.00 mg  
17

Manganese
0.08 mg  
39
0.06 mg  
99+

tembaga
0.04 mg  
99+
0.08 mg  
26

selenium
0.30 MCG  
14
0.60 MCG  
10

Asam lemak
  
  

3s Omega
5.00 mg  
37
18.00 mg  
28

6s Omega
28.00 mg  
99+
48.00 mg  
35

Sterol
  
  

Phytosterol
7.30 mg  
21
14.00 mg  
14

Kadar banyu
95.23 g  
1
70.65 g  
99+

Ash
0.38 g  
35
0.93 g  
10

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low