Home
mbandhingaké Frutas


sukun vs Jambu Nutrition


Jambu vs sukun Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
27.12 g  
6
14.30 g  
30

serat
4.90 g  
11
5.40 g  
8

Sugar
11.00 g  
24
8.90 g  
37

protein
1.07 g  
22
2.50 g  
5

Protein kanggo milai rasio
0.04  
24
0.18  
9

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
22.00 MCG  
21
31.00 MCG  
18

Vitamin B1 (thiamin)
0.11 mg  
3
0.07 mg  
13

Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg  
30
0.04 mg  
23

Vitamin B3 (niacin)
0.90 mg  
11
1.08 mg  
7

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.46 mg  
7
0.45 mg  
8

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.10 mg  
15
0.11 mg  
14

Vitamin B9 (folic asam)
14.00 MCG  
21
49.00 MCG  
3

Vitamin C (Ascorbic asam)
29.00 mg  
31
228.30 mg  
1

Vitamin E (Tocopherole)
0.10 mg  
99+
0.73 mg  
17

Vitamin K (Phyllochinone)
0.50 MCG  
37
2.60 MCG  
25

Lycopene
0.00 MCG  
9
5,204.00 MCG  
1

lutein + zeaxanthin
22.00 MCG  
32
0.00 MCG  
40

kolin
9.80 mg  
9
7.60 mg  
16

lemak
0.23 g  
32
0.95 g  
7

Minerals
  
  

kalium
490.00 mg  
5
417.00 mg  
10

Iron
0.54 mg  
23
0.26 mg  
39

sodium
2.00 mg  
18
2.00 mg  
18

calcium
17.00 mg  
25
18.00 mg  
24

Magnesium
25.00 mg  
9
22.00 mg  
11

seng
0.12 mg  
21
0.23 mg  
12

fosfor
30.00 mg  
17
40.00 mg  
8

Manganese
0.06 mg  
99+
0.15 mg  
25

tembaga
0.08 mg  
26
0.23 mg  
5

selenium
0.60 MCG  
10
0.60 MCG  
10

Asam lemak
  
  

3s Omega
18.00 mg  
28
112.00 mg  
6

6s Omega
48.00 mg  
35
288.00 mg  
5

Sterol
  
  

Phytosterol
14.00 mg  
14
22.00 mg  
8

Kadar banyu
70.65 g  
99+
80.80 g  
99+

Ash
0.93 g  
10
1.40 g  
5

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori