Broodfruit vs guava Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
27,12 g
6
14,30 g
30
Vezel
4,90 g
11
5,40 g
8
Suiker
11,00 g
17
8,90 g
30
Eiwit
1,07 g
22
2,50 g
5
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04
24
0,18
9
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
22,00 mcg
19
31,00 mcg
16
Vitamine B1 (thiamine)
0,11 mg
3
0,07 mg
13
Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg
30
0,04 mg
23
Vitamine B3 (niacine)
0,90 mg
11
1,08 mg
7
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,46 mg
5
0,45 mg
6
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,10 mg
15
0,11 mg
14
Vitamine B9 (foliumzuur)
14,00 mcg
21
49,00 mcg
3
Vitamine C (ascorbinezuur)
29,00 mg
31
228,30 mg
1
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg
37
0,73 mg
15
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
2,60 mcg
24
lycopeen
0,00 mcg
9
5.204,00 mcg
1
luteïne + zeaxanthin
22,00 mcg
29
0,00 mcg
36
choline
9,80 mg
7
7,60 mg
13
Dik
0,23 g
32
0,95 g
7
mineralen
Kalium
490,00 mg
5
417,00 mg
10
Ijzer
0,54 mg
23
0,26 mg
39
Natrium
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcium
17,00 mg
24
18,00 mg
23
Magnesium
25,00 mg
9
22,00 mg
11
Zink
0,12 mg
21
0,23 mg
12
Fosfor
30,00 mg
17
40,00 mg
8
Mangaan
0,06 mg
99+
0,15 mg
21
Koper
0,08 mg
26
0,23 mg
5
Selenium
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
18,00 mg
26
112,00 mg
6
Omega 6s
48,00 mg
34
288,00 mg
5
sterolen
Water inhoud
70,65 g
99+
80,80 g
99+
As
0,93 g
10
1,40 g
5
