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L'albero del pane contro Guaiava Nutrizione
f
L'albero del pane
Guaiava
Guaiava contro L'albero del pane Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
27,12 g
6
14,30 g
30
Fibra
4,90 g
11
5,40 g
8
Zucchero
11,00 g
17
8,90 g
30
Proteina
1,07 g
22
2,50 g
5
Proteina Rapporto Carb
0,04
24
0,18
9
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
22,00 mcg
19
31,00 mcg
16
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
3
0,07 mg
13
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
30
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg
11
1,08 mg
7
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,46 mg
5
0,45 mg
6
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg
15
0,11 mg
14
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg
21
49,00 mcg
3
Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,00 mg
31
228,30 mg
1
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg
37
0,73 mg
15
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
2,60 mcg
24
Licopene
0,00 mcg
9
5.204,00 mcg
1
Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg
29
0,00 mcg
36
Colina
9,80 mg
7
7,60 mg
13
Grasso
0,23 g
32
0,95 g
7
Minerali
Potassio
490,00 mg
5
417,00 mg
10
Ferro
0,54 mg
23
0,26 mg
39
Sodio
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcio
17,00 mg
24
18,00 mg
23
Magnesio
25,00 mg
9
22,00 mg
11
Zinco
0,12 mg
21
0,23 mg
12
Fosforo
30,00 mg
17
40,00 mg
8
Manganese
0,06 mg
99+
0,15 mg
21
Rame
0,08 mg
26
0,23 mg
5
Selenio
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Acidi Grassi
Omega 3s
18,00 mg
26
112,00 mg
6
Omega 6s
48,00 mg
34
288,00 mg
5
Steroli
Contenuto di Acqua
70,65 g
99+
80,80 g
99+
Cenere
0,93 g
10
1,40 g
5
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