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L'albero del pane contro Guaiava Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
14,30 g
30
27,12 g
6
Fibra
5,40 g
8
4,90 g
11
Zucchero
8,90 g
30
11,00 g
17
Proteina
2,50 g
5
1,07 g
22
Proteina Rapporto Carb
0,18
9
0,04
24
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
31,00 mcg
16
22,00 mcg
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
13
0,11 mg
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
23
0,03 mg
30
Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg
7
0,90 mg
11
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,45 mg
6
0,46 mg
5
Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg
14
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
49,00 mcg
3
14,00 mcg
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
228,30 mg
1
29,00 mg
31
Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg
15
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
0,50 mcg
32
Licopene
5.204,00 mcg
1
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
36
22,00 mcg
29
Colina
7,60 mg
13
9,80 mg
7
Grasso
0,95 g
7
0,23 g
32
Minerali
Potassio
417,00 mg
10
490,00 mg
5
Ferro
0,26 mg
39
0,54 mg
23
Sodio
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcio
18,00 mg
23
17,00 mg
24
Magnesio
22,00 mg
11
25,00 mg
9
Zinco
0,23 mg
12
0,12 mg
21
Fosforo
40,00 mg
8
30,00 mg
17
Manganese
0,15 mg
21
0,06 mg
99+
Rame
0,23 mg
5
0,08 mg
26
Selenio
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Acidi Grassi
Omega 3s
112,00 mg
6
18,00 mg
26
Omega 6s
288,00 mg
5
48,00 mg
34
Steroli
Contenuto di Acqua
80,80 g
99+
70,65 g
99+
Cenere
1,40 g
5
0,93 g
10
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