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Guaiava contro L'albero del pane Nutrizione

Guaiava
L'albero del pane
L'albero del pane contro Guaiava Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
14,30 g  
30
27,12 g  
6
Fibra
5,40 g  
8
4,90 g  
11
Zucchero
8,90 g  
37
11,00 g  
24
Proteina
2,50 g  
5
1,07 g  
22
Proteina Rapporto Carb
0,18  
9
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
31,00 mcg  
18
22,00 mcg  
21
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,11 mg  
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
30
Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg  
7
0,90 mg  
11
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,45 mg  
8
0,46 mg  
7
Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg  
14
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
49,00 mcg  
3
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
228,30 mg  
1
29,00 mg  
31
Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg  
17
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,50 mcg  
37
Licopene
5.204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
22,00 mcg  
32
Colina
7,60 mg  
16
9,80 mg  
9
Grasso
0,95 g  
7
0,23 g  
32
Minerali
  
  
Potassio
417,00 mg  
10
490,00 mg  
5
Ferro
0,26 mg  
39
0,54 mg  
23
Sodio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Calcio
18,00 mg  
24
17,00 mg  
25
Magnesio
22,00 mg  
11
25,00 mg  
9
Zinco
0,23 mg  
12
0,12 mg  
21
Fosforo
40,00 mg  
8
30,00 mg  
17
Manganese
0,15 mg  
25
0,06 mg  
99+
Rame
0,23 mg  
5
0,08 mg  
26
Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
112,00 mg  
6
18,00 mg  
28
Omega 6s
288,00 mg  
5
48,00 mg  
35
Steroli
  
  
Fitosterol
22,00 mg  
8
14,00 mg  
14
Contenuto di Acqua
80,80 g  
99+
70,65 g  
99+
Cenere
1,40 g  
5
0,93 g  
10
Calorie >>
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