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Confronto Frutta


L'albero del pane e Carambole


Carambole e L'albero del pane


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento delle malattie della pelle  
Prevenzione del cancro, Trattamento colpo di calore  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Trattamento di bruciore agli occhi  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Ringiovanimento della pelle  

Benefici Capelli
Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Orticaria, Infiammazione del naso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  
-  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Nausea, Vomito  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Rigorosamente evitare stomaco vuoto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
27,12 g  
6
6,73 g  
99+

Fibra
4,90 g  
11
2,80 g  
23

Zucchero
11,00 g  
24
3,98 g  
99+

Proteina
1,07 g  
22
1,04 g  
23

Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,15  
11

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
22,00 mcg  
21
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,37 mg  
39

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,46 mg  
7
0,39 mg  
10

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
12,00 mcg  
23

Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,00 mg  
31
34,40 mg  
24

Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
0,15 mg  
38

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,00 mcg  
99+

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg  
32
66,00 mcg  
24

Colina
9,80 mg  
9
7,60 mg  
16

Grasso
0,23 g  
32
0,33 g  
25

Minerali
  
  

Potassio
490,00 mg  
5
133,00 mg  
99+

Ferro
0,54 mg  
23
0,08 mg  
99+

Sodio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Calcio
17,00 mg  
25
3,00 mg  
99+

Magnesio
25,00 mg  
9
10,00 mg  
25

Zinco
0,12 mg  
21
0,12 mg  
21

Fosforo
30,00 mg  
17
12,00 mg  
34

Manganese
0,06 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Rame
0,08 mg  
26
0,14 mg  
13

Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
27,00 mg  
24

Omega 6s
48,00 mg  
35
157,00 mg  
13

Steroli
  
  

Fitosterol
14,00 mg  
14
10,00 mg  
18

Contenuto di Acqua
70,65 g  
99+
91,38 g  
8

Cenere
0,93 g  
10
0,52 g  
25

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
103,00 kcal  
9
31,00 kcal  
99+

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
103,00 kcal  
8
28,00 kcal  
99+

Calorie nei Congelata Modulo
103,00 kcal  
8
31,00 kcal  
99+

Calorie nei Forma Secca
103,00 kcal  
99+
300,00 kcal  
23

Calorie negli Scatola Modulo
103,00 kcal  
11
31,00 kcal  
99+

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
300,00 kcal  
3
50,00 kcal  
31

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
200,00 kcal  
26

Calorie negli Torta
80,00 kcal  
99+
230,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta verdura, Tropicale  
Frutta albero  

Stagione
Tutte le stagioni  
Autunno, Primavera, Estate  

Varietà
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina  
Re, Campana, Seri Kembangan, Arkin e Fwang Tung  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Bianca, Giallo  
Giallo dorato, Verde  

Dentro Colore
Bianca  
Verde Giallastro  

Forma
Ovale  
Ovale e Stella (Sezione trasversale)  

Struttura
Duro  
Croccante  

Gusto
Blando  
Croccante, Succoso, Dolce  

Origine
Pacifico meridionale  
Sri Lanka  

Cresce su
Alberi  
-  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Sabbia, Sabbioco terriccio, Ben drenato  
Terra grassa, Ben drenato  

pH del Suolo
6-7.5  
4.5-7  

Condizioni Climatiche
Umido, Piovosità, Caloroso  
Umido, Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • La linfa lattea dell'albero del pane viene utilizzato come collante e la corteccia è usato per fare le carte.
  • Albero del pane produce primo frutto dopo 2-3 anni dalla semina e rimane produttivo per decenni.
  
  • Si ritiene che carambola aiuta a curare sbornia.
  • Tutta la carambola è commestibile, compresa la sua pelle.
  • 2 varietà di carambola vengono coltivati: crostata e dolce.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Giamaica  
Taiwan  

Altri Paesi
Africa, India, Stati Uniti d'America  
Australia, Guyana, India, Israele, Malaysia, Filippine, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Europa  

Top Esportatore
Giamaica  
Malaysia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Artocarpus altilis  
Averrhoa carambola  

Sinonimo
Artocarpus communis o Artocarpus incisa  
Averrhoa carambola  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Magnollidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Oxalidales  

Famiglia
Moraceae  
Oxalidaceae  

Genus
Artocarpus  
Averrhoa  

Specie
A. altilis  
A. carambola  

Generico Gruppo
Gelso  
-  

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