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Goyave vs Fruit du jacquier Nutrition
f
Goyave
Fruit du jacquier
Fruit du jacquier vs Goyave Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
14,30 g
30
27,12 g
6
Fibre
5,40 g
8
4,90 g
11
Sucre
8,90 g
30
11,00 g
17
Protéine
2,50 g
5
1,07 g
22
Protein Ratio Carb
0,18
9
0,04
24
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
31,00 mcg
16
22,00 mcg
19
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg
13
0,11 mg
3
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg
23
0,03 mg
30
Vitamine B3 (Niacine)
1,08 mg
7
0,90 mg
11
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,45 mg
6
0,46 mg
5
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,11 mg
14
0,10 mg
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
49,00 mcg
3
14,00 mcg
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
228,30 mg
1
29,00 mg
31
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg
15
0,10 mg
37
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
0,50 mcg
32
Lycopène
5 204,00 mcg
1
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
22,00 mcg
29
Choline
7,60 mg
13
9,80 mg
7
Graisse
0,95 g
7
0,23 g
32
Minéraux
Potassium
417,00 mg
10
490,00 mg
5
Fer à repasser
0,26 mg
39
0,54 mg
23
Sodium
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcium
18,00 mg
23
17,00 mg
24
Magnésium
22,00 mg
11
25,00 mg
9
Zinc
0,23 mg
12
0,12 mg
21
Phosphore
40,00 mg
8
30,00 mg
17
Manganèse
0,15 mg
21
0,06 mg
99+
Cuivre
0,23 mg
5
0,08 mg
26
Sélénium
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
112,00 mg
6
18,00 mg
26
Oméga 6s
288,00 mg
5
48,00 mg
34
Stérol
Teneur en eau
80,80 g
99+
70,65 g
99+
Cendre
1,40 g
5
0,93 g
10
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