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Fruit du jacquier vs Grain de raisin Nutrition


Grain de raisin vs Fruit du jacquier Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
27,12 g   
6
18,10 g   
17

Fibre
4,90 g   
11
0,90 g   
37

Sucre
11,00 g   
17
15,48 g   
7

Protéine
1,07 g   
22
0,72 g   
40

Protein Ratio Carb
0,04   
24
0,04   
24

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
22,00 mcg   
19
3,00 mcg   
32

Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg   
3
0,07 mg   
12

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
30
0,07 mg   
12

Vitamine B3 (Niacine)
0,90 mg   
11
0,19 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,46 mg   
5
0,05 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg   
15
0,09 mg   
17

Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg   
21
2,00 mcg   
33

Vitamine C (Acide Ascorbique)
29,00 mg   
31
3,20 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,19 mg   
30

Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
14,60 mcg   
7

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg   
29
72,00 mcg   
20

Choline
9,80 mg   
7
5,60 mg   
22

Graisse
0,23 g   
32
0,16 g   
37

Minéraux
  
  

Potassium
490,00 mg   
5
191,00 mg   
39

Fer à repasser
0,54 mg   
23
0,36 mg   
31

Sodium
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Calcium
17,00 mg   
24
10,00 mg   
34

Magnésium
25,00 mg   
9
7,00 mg   
28

Zinc
0,12 mg   
21
0,07 mg   
26

Phosphore
30,00 mg   
17
20,00 mg   
25

Manganèse
0,06 mg   
99+
0,07 mg   
37

Cuivre
0,08 mg   
26
0,13 mg   
15

Sélénium
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
18,00 mg   
26
11,00 mg   
29

Oméga 6s
48,00 mg   
34
37,00 mg   
39

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
4,00 mg   
14

Teneur en eau
70,65 g   
99+
80,50 g   
99+

Cendre
0,93 g   
10
0,50 g   
26

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