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L'albero del pane contro Uva Nutrizione

L'albero del pane
Uva
Uva contro L'albero del pane Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
27,12 g  
6
18,10 g  
17
Fibra
4,90 g  
11
0,90 g  
39
Zucchero
11,00 g  
24
15,48 g  
11
Proteina
1,07 g  
22
0,72 g  
40
Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
22,00 mcg  
21
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,07 mg  
12
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,07 mg  
12
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,19 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,46 mg  
7
0,05 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,09 mg  
17
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
2,00 mcg  
33
Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,00 mg  
31
3,20 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
0,19 mg  
35
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
14,60 mcg  
7
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg  
32
72,00 mcg  
22
Colina
9,80 mg  
9
5,60 mg  
26
Grasso
0,23 g  
32
0,16 g  
37
Minerali
  
  
Potassio
490,00 mg  
5
191,00 mg  
40
Ferro
0,54 mg  
23
0,36 mg  
31
Sodio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Calcio
17,00 mg  
25
10,00 mg  
35
Magnesio
25,00 mg  
9
7,00 mg  
28
Zinco
0,12 mg  
21
0,07 mg  
26
Fosforo
30,00 mg  
17
20,00 mg  
25
Manganese
0,06 mg  
99+
0,07 mg  
99+
Rame
0,08 mg  
26
0,13 mg  
15
Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
18,00 mg  
28
11,00 mg  
33
Omega 6s
48,00 mg  
35
37,00 mg  
40
Steroli
  
  
Fitosterol
14,00 mg  
14
4,00 mg  
24
Contenuto di Acqua
70,65 g  
99+
80,50 g  
99+
Cenere
0,93 g  
10
0,50 g  
27
Calorie >>
<< Benefici

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