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Panapen vs Guayaba Nutrición

Panapen
Guayaba
Guayaba vs Panapen Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
27,12 g  
6
14,30 g  
30
Fibra
4,90 g  
11
5,40 g  
8
Azúcar
11,00 g  
24
8,90 g  
37
Proteína
1,07 g  
22
2,50 g  
5
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,18  
9
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
22,00 mcg  
21
31,00 mcg  
18
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,07 mg  
13
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
1,08 mg  
7
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,46 mg  
7
0,45 mg  
8
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,11 mg  
14
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
49,00 mcg  
3
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
29,00 mg  
31
228,30 mg  
1
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
2,60 mcg  
25
Licopeno
0,00 mcg  
9
5.204,00 mcg  
1
Luteína+Zeaxantina
22,00 mcg  
32
0,00 mcg  
40
Choline
9,80 mg  
9
7,60 mg  
16
Grasa
0,23 g  
32
0,95 g  
7
Minerales
  
  
Potasio
490,00 mg  
5
417,00 mg  
10
Hierro
0,54 mg  
23
0,26 mg  
39
Sodio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Calcio
17,00 mg  
25
18,00 mg  
24
Magnesio
25,00 mg  
9
22,00 mg  
11
Zinc
0,12 mg  
21
0,23 mg  
12
Fósforo
30,00 mg  
17
40,00 mg  
8
Manganeso
0,06 mg  
99+
0,15 mg  
25
Cobre
0,08 mg  
26
0,23 mg  
5
Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
18,00 mg  
28
112,00 mg  
6
Omega 6s
48,00 mg  
35
288,00 mg  
5
Esterol
  
  
Fitosterol
14,00 mg  
14
22,00 mg  
8
Contenido de Agua
70,65 g  
99+
80,80 g  
99+
Ceniza
0,93 g  
10
1,40 g  
5
Calorías >>
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