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Guayaba y Physalis


Physalis y Guayaba


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, Previene el estreñimiento, El tratamiento del escorbuto, El tratamiento de la disentería  
Propiedades anti-oxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Prevención de cáncer, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Reduce los problemas de circulación sanguínea, El tratamiento de la tos, fiebre y dolor de garganta, El tratamiento de la hipertensión  

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Se cura la tos, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común  
El tratamiento del asma, Tratamiento de catarata, Tratamiento de la hepatitis, Tratamiento de la degeneración macular, Tratamiento de enfermedades neurodegenerativas  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  
El tratamiento del reumatismo y la dermatitis, El tratamiento de la inflamación de la piel  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello  
-  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dificultad para respirar, Toser, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias  
-  

Efectos Secundarios
Adelgazamiento del cabello, Adelgazamiento de uñas, Problemas de la piel, La caries dental, Debilidad, Posiblemente peligroso durante el embarazo  
Hipertensión, Taquicardia ventricular  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
14,30 g  
30
13,30 g  
36

Fibra
5,40 g  
8
0,50 g  
99+

Azúcar
8,90 g  
37
3,90 g  
99+

Proteína
2,50 g  
5
2,30 g  
8

Proteína Razón de Carbohidratos
0,18  
9
0,17  
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
31,00 mcg  
18
150,00 mcg  
6

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,11 mg  
3

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg  
7
2,80 mg  
1

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,45 mg  
8
0,62 mg  
4

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg  
14
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
49,00 mcg  
3
10,00 mcg  
25

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
228,30 mg  
1
28,00 mg  
32

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,50 mg  
22

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,50 mcg  
37

Licopeno
5.204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
335,00 mcg  
4

Choline
7,60 mg  
16
2,00 mg  
37

Grasa
0,95 g  
7
0,00 g  
99+

Minerales
  
  

Potasio
417,00 mg  
10
170,00 mg  
99+

Hierro
0,26 mg  
39
1,30 mg  
11

Sodio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Calcio
18,00 mg  
24
12,00 mg  
30

Magnesio
22,00 mg  
11
8,00 mg  
27

Zinc
0,23 mg  
12
0,10 mg  
23

Fósforo
40,00 mg  
8
39,00 mg  
9

Manganeso
0,15 mg  
25
0,40 mg  
12

Cobre
0,23 mg  
5
0,10 mg  
22

Selenio
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
112,00 mg  
6
60,00 mg  
13

Omega 6s
288,00 mg  
5
80,00 mg  
24

Esterol
  
  

Fitosterol
22,00 mg  
8
9,00 mg  
19

Contenido de Agua
80,80 g  
99+
92,70 g  
5

Ceniza
1,40 g  
5
0,80 g  
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
68,00 kcal  
22
77,00 kcal  
15

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
68,00 kcal  
20
36,00 kcal  
99+

Calorías en forma congelada
68,00 kcal  
19
53,00 kcal  
27

Calorías en forma seca
325,00 kcal  
18
92,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
57,00 kcal  
29
53,00 kcal  
33

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
55,00 kcal  
26
60,00 kcal  
23

Calorías en el Mermelada
240,00 kcal  
21
238,00 kcal  
22

Calorías en Tarta
340,00 kcal  
13
320,00 kcal  
16

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical  
Hortaliza  

Temporada
Todas las temporadas  
Primavera, Verano  

Variedades
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Guayaba Manzana, Hafshi, Arka Mridula y Allahabad Surkha  
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Physalis peruviana, Physalis heterophylla y Physalis philadelphica  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Verde, Rosado, Amarillo  
Amarillo brillante, Naranja  

Dentro Color
Blanco  
Naranja  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Crispy  
Jugoso  

Gusto
Agridulce  
-  

Origen
Centroamérica, México, América del Sur  
Chile, Perú  

Crece sobre
Arboles  
Arbustos  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Rocoso, Arenoso  
-  

pH Suelo
4.5-7  
5-6.1  

Condiciones Climáticas
Soleado  
-  

Hechos

Datos acerca
  • El pigmento negro en hojas de guayaba se utiliza para aplicaciones textiles.
  • Hojas de guayaba se usan para hacer té.
  • Aceites extraídos de semillas de guayaba se utilizan en diversos productos cosméticos.
  
Physalis también se conoce como uchuva o baya dorada.  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
No  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
India  
-  

Otros Países
China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia  
-  

Top Importador
Canadá  
Países Bajos  

Cima Exportador
India  
Colombia  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Psidium guajava  
Physalis Peruviana  

Sinónimo
Psidium guajava  
Alkekengi, Herschellia y Pentaphitrum  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Asteridae  

Orden
Myrtales  
Solanales  

Familia
Myrtaceae  
Solanaceae  

Género
Psidium  
Physalis  

Especies
Psidium guajava  
Physalis  

Grupo Genérico
Mirto  
-  

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