Dom
Porównaj Owoce


Guawa i Pęcherzyca


Pęcherzyca i Guawa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary  
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Profilaktyki raka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi, Leczenie kaszlu, gorączki i bólu gardła, Leczenie nadciśnienia tętniczego  

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie  
Leczenie astmy, Leczenie zaćmy, Traktowanie zapalenia wątroby, Leczenia zwyrodnienia plamki żółtej, Leczenie chorób neurodegeneracyjnych  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych  
Leczenie reumatyzmu i zapalenia skóry, Leczenie zapalenia skóry  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów  
-  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech  
-  

Skutki Uboczne
Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Nadciśnienie, Częstoskurcz komorowy  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
14,30 g  
30
13,30 g  
36

Włókno
5,40 g  
8
0,50 g  
99+

Cukier
8,90 g  
37
3,90 g  
99+

Białko
2,50 g  
5
2,30 g  
8

Carb Stosunek Protein
0,18  
9
0,17  
10

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
31,00 mcg  
18
150,00 mcg  
6

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,11 mg  
3

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
23

Witamina B3 (Niacyna)
1,08 mg  
7
2,80 mg  
1

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,45 mg  
8
0,62 mg  
4

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg  
14
0,10 mg  
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
49,00 mcg  
3
10,00 mcg  
25

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
228,30 mg  
1
28,00 mg  
32

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg  
17
0,50 mg  
22

Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,50 mcg  
37

Likopen
5 204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
335,00 mcg  
4

Cholina
7,60 mg  
16
2,00 mg  
37

Sadło
0,95 g  
7
0,00 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
417,00 mg  
10
170,00 mg  
99+

Żelazo
0,26 mg  
39
1,30 mg  
11

Sód
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Wapń
18,00 mg  
24
12,00 mg  
30

Magnez
22,00 mg  
11
8,00 mg  
27

Cynk
0,23 mg  
12
0,10 mg  
23

Fosfor
40,00 mg  
8
39,00 mg  
9

Mangan
0,15 mg  
25
0,40 mg  
12

Miedź
0,23 mg  
5
0,10 mg  
22

Selen
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
112,00 mg  
6
60,00 mg  
13

Omega 6s
288,00 mg  
5
80,00 mg  
24

Steroli
  
  

Fitosteroli
22,00 mg  
8
9,00 mg  
19

Zawartość Wody
80,80 g  
99+
92,70 g  
5

Popiół
1,40 g  
5
0,80 g  
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
68,00 kcal  
22
77,00 kcal  
15

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
68,00 kcal  
20
36,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
68,00 kcal  
19
53,00 kcal  
27

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal  
18
92,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
57,00 kcal  
29
53,00 kcal  
33

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
55,00 kcal  
26
60,00 kcal  
23

Kalorii w Dżemie
240,00 kcal  
21
238,00 kcal  
22

Kalorii w Pie
340,00 kcal  
13
320,00 kcal  
16

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny  
Owoce Warzywa  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha  
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Miechunka peruwiańska, Physalis heterophylla i Physalis philadelphica  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Zielony, Różowy, Żółty  
Jasny żółty, Pomarańczowy  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Pomarańczowy  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
Chrupiący  
soczysty  

Smak
Słodko-kwaśny  
-  

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa  
Chile, Peru  

Rośnie na
Drzewa  
Krzewy  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił, Skalisty, Piaszczysty  
-  

pH Gleby
4.5-7  
5-6.1  

Warunki Klimatyczne
Słoneczny  
-  

Fakty

Fakty O
  • Czarnego pigmentu z liści guawy jest używany do zastosowań włókienniczych.
  • Oleje ekstrahowane z nasion guawa stosowane są w różnych kosmetykach.
  • Liście Guava są wykorzystywane do herbaty.
  
Miechunka zwyczajna znana jest również pod nazwami Physalis i Cape Gooseberry lub Golden Berry.  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
No  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie  
-  

Inne Kraje
Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia  
-  

Górny Importera
Kanada  
Holandia  

Górny Eksporter
Indie  
Kolumbia  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Psidium guajava  
Physalis Peruviana  

Synonim
Psidium Guajava  
Alkekengi, Herschellia i Pentaphitrum  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Asteridae  

Zamówienie
Myrtales  
Solanales  

Rodzina
Myrtaceae  
Solanaceae  

Genus
Psidium  
Physalis  

Gatunki
Psidium guajava  
Physalis  

Rodzajowa Grupa
Mirt  
-  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce