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Panapen y Guayaba


Guayaba y Panapen


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de enfermedades de la piel  
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, Previene el estreñimiento, El tratamiento del escorbuto, El tratamiento de la disentería  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Controla la presión sanguínea, Se cura la tos, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa  
Evita la caída del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Urticaria, La inflamación de la nariz, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  
Dificultad para respirar, Toser, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Adelgazamiento del cabello, Adelgazamiento de uñas, Problemas de la piel, La caries dental, Debilidad, Posiblemente peligroso durante el embarazo  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
27,12 g  
6
14,30 g  
30

Fibra
4,90 g  
11
5,40 g  
8

Azúcar
11,00 g  
24
8,90 g  
37

Proteína
1,07 g  
22
2,50 g  
5

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,18  
9

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
22,00 mcg  
21
31,00 mcg  
18

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,07 mg  
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
1,08 mg  
7

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,46 mg  
7
0,45 mg  
8

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,11 mg  
14

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
49,00 mcg  
3

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
29,00 mg  
31
228,30 mg  
1

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
2,60 mcg  
25

Licopeno
0,00 mcg  
9
5.204,00 mcg  
1

Luteína+Zeaxantina
22,00 mcg  
32
0,00 mcg  
40

Choline
9,80 mg  
9
7,60 mg  
16

Grasa
0,23 g  
32
0,95 g  
7

Minerales
  
  

Potasio
490,00 mg  
5
417,00 mg  
10

Hierro
0,54 mg  
23
0,26 mg  
39

Sodio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Calcio
17,00 mg  
25
18,00 mg  
24

Magnesio
25,00 mg  
9
22,00 mg  
11

Zinc
0,12 mg  
21
0,23 mg  
12

Fósforo
30,00 mg  
17
40,00 mg  
8

Manganeso
0,06 mg  
99+
0,15 mg  
25

Cobre
0,08 mg  
26
0,23 mg  
5

Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
112,00 mg  
6

Omega 6s
48,00 mg  
35
288,00 mg  
5

Esterol
  
  

Fitosterol
14,00 mg  
14
22,00 mg  
8

Contenido de Agua
70,65 g  
99+
80,80 g  
99+

Ceniza
0,93 g  
10
1,40 g  
5

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
103,00 kcal  
9
68,00 kcal  
22

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
103,00 kcal  
8
68,00 kcal  
20

Calorías en forma congelada
103,00 kcal  
8
68,00 kcal  
19

Calorías en forma seca
103,00 kcal  
99+
325,00 kcal  
18

Calorías en Formar Enlatado
103,00 kcal  
11
57,00 kcal  
29

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
300,00 kcal  
3
55,00 kcal  
26

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal  
26
240,00 kcal  
21

Calorías en Tarta
80,00 kcal  
99+
340,00 kcal  
13

Características

Tipo
Hortaliza, Tropical  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Todas las temporadas  
Todas las temporadas  

Variedades
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti y Kulu Dina  
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Guayaba Manzana, Hafshi, Arka Mridula y Allahabad Surkha  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Blanco, Amarillo  
Verde, Rosado, Amarillo  

Dentro Color
Blanco  
Blanco  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Difícil  
Crispy  

Gusto
Bland  
Agridulce  

Origen
Pacífico Sur  
Centroamérica, México, América del Sur  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Arena, Franco arenoso, Bien drenado  
Marga, Rocoso, Arenoso  

pH Suelo
6-7.5  
4.5-7  

Condiciones Climáticas
Húmedo, Lluvia, Calentar  
Soleado  

Hechos

Datos acerca
  • Las semillas del árbol del pan son comestibles.
  
  • El pigmento negro en hojas de guayaba se utiliza para aplicaciones textiles.
  • Hojas de guayaba se usan para hacer té.
  • Aceites extraídos de semillas de guayaba se utilizan en diversos productos cosméticos.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Jamaica  
India  

Otros Países
África, India, Estados Unidos de America  
China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Canadá  

Cima Exportador
Jamaica  
India  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Artocarpus altilis  
Psidium guajava  

Sinónimo
Artocarpus communis o Artocarpus incisa  
Psidium guajava  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Magnollidae  
Rosidae  

Orden
Rosales  
Myrtales  

Familia
Moraceae  
Myrtaceae  

Género
Artocarpus  
Psidium  

Especies
A. altilis  
Psidium guajava  

Grupo Genérico
Mora  
Mirto  

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