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Breadfruit e Goiaba


Goiaba e Breadfruit


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de doenças de pele   
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Previne a constipação, Tratamento de escorbuto, O tratamento de disenteria   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável   
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa   
Previne a perda de cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Urticária, Inflamação do nariz, Inchaço da boca, língua ou lábios   
Dificuldades respiratória, Tosse, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Cabelos ralos, Afinamento do prego, Problemas de pele, A cárie dentária, Fraqueza, Possivelmente inseguro durante a gravidez   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
27,12 g   
6
14,30 g   
30

Fibra
4,90 g   
11
5,40 g   
8

Açucar
11,00 g   
17
8,90 g   
30

Proteína
1,07 g   
22
2,50 g   
5

Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,18   
9

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
22,00 mcg   
19
31,00 mcg   
16

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,07 mg   
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
1,08 mg   
7

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,46 mg   
5
0,45 mg   
6

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,11 mg   
14

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg   
21
49,00 mcg   
3

Vitamina C (Ácido ascórbico)
29,00 mg   
31
228,30 mg   
1

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
0,73 mg   
15

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
2,60 mcg   
24

Licopeno
0,00 mcg   
9
5 204,00 mcg   
1

Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg   
29
0,00 mcg   
36

Choline
9,80 mg   
7
7,60 mg   
13

Gordo
0,23 g   
32
0,95 g   
7

Minerais
  
  

Potássio
490,00 mg   
5
417,00 mg   
10

Ferro
0,54 mg   
23
0,26 mg   
39

Sódio
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Cálcio
17,00 mg   
24
18,00 mg   
23

Magnésio
25,00 mg   
9
22,00 mg   
11

Zinco
0,12 mg   
21
0,23 mg   
12

Fósforo
30,00 mg   
17
40,00 mg   
8

Manganês
0,06 mg   
99+
0,15 mg   
21

Cobre
0,08 mg   
26
0,23 mg   
5

Selênio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
18,00 mg   
26
112,00 mg   
6

6s Omega
48,00 mg   
34
288,00 mg   
5

Esteróis
  
  

Teor de água
70,65 g   
99+
80,80 g   
99+

Cinza
0,93 g   
10
1,40 g   
5

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
68,00 kcal   
15

Calorias em fruta fresca sem casca
103,00 kcal   
4
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
Não disponível   
325,00 kcal   
13

Calorias em Canned Form
Não disponível   
57,00 kcal   
19

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
300,00 kcal   
3
55,00 kcal   
25

Calorias em Jam
Não disponível   
240,00 kcal   
21

Calorias em Pie
80,00 kcal   
99+
340,00 kcal   
11

Características

Tipo
Fruto legume, Tropical   
Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Todas as temporadas   
Todas as temporadas   

Variedades
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina   
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, a Apple goiaba, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Branco, Amarelo   
Verde, Rosa, Amarelo   

Dentro de Cor
Branco   
Branco   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Resistente   
Crispy   

Gosto
Bland   
Agridoce   

Origem
Pacífico Sul   
América Central, México, América do Sul   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Areia, Sandy loam, Bem drenado   
Greda, Rochoso, Arenoso   

O pH do solo
6-7.5   
4.5-7   

Condições climáticas
Úmido, Chuva, Caloroso   
Ensolarado   

Fatos

Fatos sobre
  • A seiva leitosa da árvore de fruta-pão é usado como cola e a casca é usada para fazer papéis.
  • Arvore de fruta-pão produz primeiro fruto depois de 2-3 anos de plantio e permanece produtivo durante décadas.
  
  • O pigmento preto em folhas de goiabeira é usado para aplicações têxteis.
  • Folhas de goiabeira são usadas para fazer chá.
  • Óleos extraídos de sementes de goiaba são utilizados em vários cosméticos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Jamaica   
Índia   

Outros países
África, Índia, Estados Unidos da America   
China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Canadá   

Top Exportador
Jamaica   
Índia   

Nome científico

Nome botânico
Artocarpus altilis   
Psidium guajava   

Sinônimo
Communis Artocarpus ou Artocarpus Incisa   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Magnollidae   
Rosidae   

Ordem
Rosales   
Myrtales   

Família
Moraceae   
Myrtaceae   

Gênero
Artocarpus   
Psidium   

Espécies
A. altilis   
Psidium guajava   

Grupo genérico
Amoreira   
Murta   

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