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Brotfrucht und Guava


Guava und Brotfrucht


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Behandlung von Hautkrankheiten  
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, verhindert Verstopfung, Skorbut Behandlung, Die Behandlung von dysentary  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Steuert den Blutdruck, Kuren Husten, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, Die Behandlung von Schuppen  
Verhindert Haarausfall  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Nesselsucht, Entzündung Nase, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  
Atemnot, Coughing, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion  
Ausdünnen der Haare, Nail Ausdünnung, Hautprobleme, Karies, Schwäche, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
27,12 g  
6
14,30 g  
30

Faser
4,90 g  
11
5,40 g  
8

Zucker
11,00 g  
24
8,90 g  
37

Eiweiß
1,07 g  
22
2,50 g  
5

Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,18  
9

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg  
21
31,00 mcg  
18

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
3
0,07 mg  
13

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
30
0,04 mg  
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg  
11
1,08 mg  
7

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,46 mg  
7
0,45 mg  
8

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,11 mg  
14

Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg  
21
49,00 mcg  
3

Vitamin C (Ascorbinsäure)
29,00 mg  
31
228,30 mg  
1

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,73 mg  
17

Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg  
37
2,60 mcg  
25

Lycopin
0,00 mcg  
9
5.204,00 mcg  
1

Lutein + Zeaxanthin
22,00 mcg  
32
0,00 mcg  
40

Cholin
9,80 mg  
9
7,60 mg  
16

Fett
0,23 g  
32
0,95 g  
7

Mineralien
  
  

Kalium
490,00 mg  
5
417,00 mg  
10

Eisen
0,54 mg  
23
0,26 mg  
39

Natrium
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Kalzium
17,00 mg  
25
18,00 mg  
24

Magnesium
25,00 mg  
9
22,00 mg  
11

Zink
0,12 mg  
21
0,23 mg  
12

Phosphor
30,00 mg  
17
40,00 mg  
8

Mangan
0,06 mg  
99+
0,15 mg  
25

Kupfer
0,08 mg  
26
0,23 mg  
5

Selen
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
18,00 mg  
28
112,00 mg  
6

Omega 6s
48,00 mg  
35
288,00 mg  
5

Sterol
  
  

Phytosterol
14,00 mg  
14
22,00 mg  
8

Wassergehalt
70,65 G  
99+
80,80 G  
99+

Asche
0,93 G  
10
1,40 G  
5

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
103,00 kcal  
9
68,00 kcal  
22

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
103,00 kcal  
8
68,00 kcal  
20

Kalorien in gefrorener Form
103,00 kcal  
8
68,00 kcal  
19

Kalorien in getrockneter Form
103,00 kcal  
99+
325,00 kcal  
18

Kalorien in Konservendosen
103,00 kcal  
11
57,00 kcal  
29

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
300,00 kcal  
3
55,00 kcal  
26

Kalorien in Jam
200,00 kcal  
26
240,00 kcal  
21

Kalorien in Pie
80,00 kcal  
99+
340,00 kcal  
13

Charakteristik

Typ
Fruchtgemüse, Tropisch  
Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti und Kulu Dina  
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Apfel Guave, Hafshi, Arka Mridula und Allahabad Surkha  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Weiß, Gelb  
Grün, Rosa, Gelb  

Innenfarbe
Weiß  
Weiß  

Gestalten
Oval  
Runden  

Textur
Zäh  
Knusprig  

Geschmack
Fade  
Süß-sauer  

Herkunft
Südpazifik  
Zentralamerika, Mexiko, Südamerika  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Sand, sandiger Lehm, Gut durchlässige  
Lehm, Felsig, Sandig  

Boden-pH
6-7.5  
4.5-7  

Klimabedingungen
Feucht, Regenfall, Warm  
Sonnig  

Fakten

Fakten über
Der milchige Saft der Brotfruchtbaum verwendet wird, wie Kleber & Rinde verwendet wird, Papiere zu machen. Die Samen von Brotfrucht sind essbar.  
Das schwarze Pigment in Guava Blätter verwendet wird, für die textile applications.Guava Blätter verwendet werden, um tea.Oils aus Guave Samen extrahiert machen werden in verschiedenen Kosmetika verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Jamaika  
Indien  

Andere Länder
Afrika, Indien, vereinigte Staaten von Amerika  
China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
Kanada  

Top Exporteur
Jamaika  
Indien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Artocarpus altilis  
Guave  

Synonym
Artocarpus communis oder Artocarpus incisa  
Psidium Guajava  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Magnollidae  
Rosidae  

Auftrag
Rosales  
Myrtales  

Familie
Moraceae  
Myrtaceae  

Gattung
Artocarpus  
Psidium  

Spezies
A. altilis  
Guave  

Gattungsgruppe
Maulbeere  
Myrte  

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