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Goiaba e Abóbora


Abóbora e Goiaba


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Previne a constipação, Tratamento de escorbuto, O tratamento de disenteria  
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso  

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum  
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento de doenças de pele  
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo  
Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Tosse, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira  
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Cabelos ralos, Afinamento do prego, Problemas de pele, A cárie dentária, Fraqueza, Possivelmente inseguro durante a gravidez  
Doenças renais e da vesícula biliar  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
14,30 g  
30
6,50 g  
99+

Fibra
5,40 g  
8
0,50 g  
99+

Açucar
8,90 g  
37
2,76 g  
99+

Proteína
2,50 g  
5
1,00 g  
25

Proteína para Rácio Carb
0,18  
9
0,15  
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
31,00 mcg  
18
426,00 mcg  
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,05 mg  
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,11 mg  
8

Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg  
7
0,60 mg  
25

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,45 mg  
8
0,30 mg  
15

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg  
14
0,06 mg  
28

Vitamina B9 (Acido fólico)
49,00 mcg  
3
16,00 mcg  
19

Vitamina C (Ácido ascórbico)
228,30 mg  
1
9,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,44 mg  
23

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
1,10 mcg  
33

Licopeno
5 204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39

Gordo
0,95 g  
7
0,10 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
417,00 mg  
10
340,00 mg  
14

Ferro
0,26 mg  
39
0,80 mg  
16

Sódio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Cálcio
18,00 mg  
24
21,00 mg  
22

Magnésio
22,00 mg  
11
12,00 mg  
23

Zinco
0,23 mg  
12
0,32 mg  
8

Fósforo
40,00 mg  
8
44,00 mg  
7

Manganês
0,15 mg  
25
0,13 mg  
30

Cobre
0,23 mg  
5
0,00 mg  
99+

Selênio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
112,00 mg  
6
82,22 mg  
10

6s Omega
288,00 mg  
5
49,00 mg  
34

Esteróis
  
  

Fitoesterol
22,00 mg  
8
0,00 mg  
26

Teor de água
80,80 g  
99+
94,20 g  
3

Cinza
1,40 g  
5
1,40 g  
5

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
68,00 kcal  
22
26,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
68,00 kcal  
20
30,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
68,00 kcal  
19
26,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
325,00 kcal  
18
213,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
57,00 kcal  
29
34,00 kcal  
99+

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
55,00 kcal  
26
46,00 kcal  
33

Calorias em Jam
240,00 kcal  
21
130,00 kcal  
35

Calorias em Pie
340,00 kcal  
13
244,00 kcal  
40

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Baga  

Estação
Todas as temporadas  
Todas as temporadas  

Variedades
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, a Apple goiaba, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha  
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Verde, Rosa, Amarelo  
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco  

Dentro de Cor
Branco  
Amarelo cremoso  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Crispy  
Fibroso  

Gosto
Agridoce  
Cremoso, Macio, Doce  

Origem
América Central, México, América do Sul  
México  

Cresce sobre
Arvores  
Vines  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Rochoso, Arenoso  
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado  

O pH do solo
4.5-7  
5.5-7.5  

Condições climáticas
Ensolarado  
Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • O pigmento preto em folhas de goiabeira é usado para aplicações têxteis.
  • Folhas de goiabeira são usadas para fazer chá.
  • Óleos extraídos de sementes de goiaba são utilizados em vários cosméticos.
  
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
No  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Índia  
China  

Outros países
China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia  
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Canadá  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Índia  
China  

Nome científico

Nome botânico
Psidium guajava  
Cucurbita maxima  

Sinônimo
Psidium Guajava  
Cucurbita pepo, Squash  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordem
Myrtales  
Cucurbitales  

Família
Myrtaceae  
Cucurbitaceae  

Gênero
Psidium  
Cucurbita  

Espécies
Psidium guajava  
Cucurbita mixta  

Grupo genérico
Murta  
-  

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