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Abóbora e Carambola


Carambola e Abóbora


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso   
Prevenção do câncer, Tratamento de insolação   

Benefícios gerais
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, O tratamento da dor nos olhos   

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Regula o crescimento do cabelo   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira   
NA   

Efeitos colaterais
Doenças renais e da vesícula biliar   
Náusea, Vómitos   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
6,50 g   
99+
6,73 g   
99+

Fibra
0,50 g   
40
2,80 g   
22

Açucar
2,76 g   
99+
3,98 g   
99+

Proteína
1,00 g   
25
1,04 g   
23

Proteína para Rácio Carb
0,15   
11
0,15   
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
426,00 mcg   
1
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg   
8
0,02 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
25
0,37 mg   
39

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
13
0,39 mg   
8

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
28
0,02 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
16,00 mcg   
19
12,00 mcg   
23

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg   
99+
34,40 mg   
24

Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg   
20
0,15 mg   
33

Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
0,00 mcg   
36

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
66,00 mcg   
21

Choline
0,00 mg   
32
7,60 mg   
13

Gordo
0,10 g   
99+
0,33 g   
25

Minerais
  
  

Potássio
340,00 mg   
14
133,00 mg   
99+

Ferro
0,80 mg   
16
0,08 mg   
99+

Sódio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Cálcio
21,00 mg   
21
3,00 mg   
99+

Magnésio
12,00 mg   
23
10,00 mg   
25

Zinco
0,32 mg   
8
0,12 mg   
21

Fósforo
44,00 mg   
7
12,00 mg   
34

Manganês
0,13 mg   
26
0,04 mg   
99+

Cobre
0,00 mg   
99+
0,14 mg   
13

Selênio
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
82,22 mg   
10
27,00 mg   
22

6s Omega
49,00 mg   
33
157,00 mg   
13

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg   
16
Não disponível   

Teor de água
94,20 g   
3
91,38 g   
7

Cinza
1,40 g   
5
0,52 g   
24

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
26,00 kcal   
38
31,00 kcal   
37

Calorias em fruta fresca sem casca
30,00 kcal   
23
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
Não disponível   
300,00 kcal   
17

Calorias em Canned Form
34,00 kcal   
24
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
46,00 kcal   
32
50,00 kcal   
30

Calorias em Jam
130,00 kcal   
35
Não disponível   

Calorias em Pie
244,00 kcal   
37
Não disponível   

Características

Tipo
Baga   
Fruto de árvore   

Estação
Todas as temporadas   
Outono, Primavera, Verão   

Variedades
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor   
Rei, Sino, Sri Kembangan, Arkin e Fwang Tung   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco   
Amarelo dourado, Verde   

Dentro de Cor
Amarelo cremoso   
Amarelada verde   

Forma
Redondo   
Oval e Star (seção transversal)   

Textura
Fibroso   
Crispy   

Gosto
Cremoso, Macio, Doce   
Crisp, Suculento, Doce   

Origem
México   
Sri Lanka   

Cresce sobre
Vines   
Não disponível   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado   
Greda, Bem drenado   

O pH do solo
5.5-7.5   
4.5-7   

Condições climáticas
Morna para clima quente   
Umectante, Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  
  • Quando carambola é cortado horizontalmente, ele forma uma estrela.
  • Acredita-se que carambola ajuda a curar a ressaca.
  • 2 variedades de carambola são cultivados: Galdéria & sweet.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No   
Yes   

Cerveja
Yes   
No   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Taiwan   

Outros países
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America   
Austrália, Guyana, Índia, Israel, Malásia, Filipinas, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Europa   

Top Exportador
China   
Malásia   

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita maxima   
Averrhoa carambola   

Sinônimo
Cucurbita pepo, Squash   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordem
Cucurbitales   
Oxalidales   

Família
Cucurbitaceae   
Oxalidaceae   

Gênero
Cucurbita   
Averrhoa   

Espécies
Cucurbita mixta   
A. carambola   

Grupo genérico
Não disponível   
Não disponível   

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