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Carambola vs Rambutan Nutrição
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Carambola
Rambutan
Rambutan vs Carambola Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
6,73 g
99+
15,70 g
22
Fibra
2,80 g
22
2,80 g
22
Açucar
3,98 g
99+
15,70 g
6
Proteína
1,04 g
23
1,00 g
25
Proteína para Rácio Carb
0,15
11
0,06
21
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,02 mg
40
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
99+
0,07 mg
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg
39
0,79 mg
13
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,39 mg
8
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
12,00 mcg
23
0,00 mcg
36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
34,40 mg
24
0,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg
33
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
66,00 mcg
21
0,00 mcg
36
Choline
7,60 mg
13
0,00 mg
32
Gordo
0,33 g
25
0,40 g
21
Minerais
Potássio
133,00 mg
99+
138,00 mg
99+
Ferro
0,08 mg
99+
1,90 mg
5
Sódio
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Cálcio
3,00 mg
99+
20,00 mg
22
Magnésio
10,00 mg
25
10,00 mg
25
Zinco
0,12 mg
21
1,00 mg
3
Fósforo
12,00 mg
34
15,00 mg
31
Manganês
0,04 mg
99+
0,00 mg
99+
Cobre
0,14 mg
13
0,00 mg
99+
Selênio
0,60 mcg
10
0,00 mcg
17
Ácidos graxos
Omega 3s
27,00 mg
22
0,00 mg
38
6s Omega
157,00 mg
13
0,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
0,00 mg
16
Teor de água
91,38 g
7
79,50 g
99+
Cinza
0,52 g
24
0,30 g
38
Calorias >>
<< Benefícios
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Carambola e Tangerina
Carambola e Toranja
Carambola e Pimentão verde
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Tangerina Frutas
Pimentão verde Frutas
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Benefícios
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Benefícios
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Benefícios
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Nutrição
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Benefícios
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