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Carambola vs Rambutan Nutrición
f
Carambola
Rambutan
Rambutan vs Carambola Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
6,73 g
99+
15,70 g
22
Fibra
2,80 g
22
2,80 g
22
Azúcar
3,98 g
99+
15,70 g
6
Proteína
1,04 g
23
1,00 g
25
Proteína Razón de Carbohidratos
0,15
11
0,06
21
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,02 mg
40
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
99+
0,07 mg
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg
39
0,79 mg
13
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,39 mg
8
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
12,00 mcg
23
0,00 mcg
36
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
34,40 mg
24
0,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg
33
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
66,00 mcg
21
0,00 mcg
36
Choline
7,60 mg
13
0,00 mg
32
Grasa
0,33 g
25
0,40 g
21
Minerales
Potasio
133,00 mg
99+
138,00 mg
99+
Hierro
0,08 mg
99+
1,90 mg
5
Sodio
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcio
3,00 mg
99+
20,00 mg
22
Magnesio
10,00 mg
25
10,00 mg
25
Zinc
0,12 mg
21
1,00 mg
3
Fósforo
12,00 mg
34
15,00 mg
31
Manganeso
0,04 mg
99+
0,00 mg
99+
Cobre
0,14 mg
13
0,00 mg
99+
Selenio
0,60 mcg
10
0,00 mcg
17
Ácidos Grasos
Omega 3s
27,00 mg
22
0,00 mg
38
Omega 6s
157,00 mg
13
0,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
No disponible
0,00 mg
16
Contenido de Agua
91,38 g
7
79,50 g
99+
Ceniza
0,52 g
24
0,30 g
38
Calorías >>
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