Rumah
Bandingkan Buah


carambola vs rambutan Nutrisi


rambutan vs carambola Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
6,73 g   
99+
15,70 g   
22

Serat
2,80 g   
22
2,80 g   
22

Gula
3,98 g   
99+
15,70 g   
6

protein
1,04 g   
23
1,00 g   
25

Protein untuk carb Ratio
0,15   
11
0,06   
21

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
40

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
99+
0,07 mg   
14

Vitamin B3 (Niacin)
0,37 mg   
39
0,79 mg   
13

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,39 mg   
8
0,00 mg   
99+

Vitamin B6 (piridoksina)
0,02 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamin B9 (asam folat)
12,00 mcg   
23
0,00 mcg   
36

Vitamin C (asam askorbat)
34,40 mg   
24
0,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
0,00 mg   
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
66,00 mcg   
21
0,00 mcg   
36

kolin
7,60 mg   
13
0,00 mg   
32

Lemak
0,33 g   
25
0,40 g   
21

bahan galian
  
  

Kalium
133,00 mg   
99+
138,00 mg   
99+

Besi
0,08 mg   
99+
1,90 mg   
5

Sodium
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Kalsium
3,00 mg   
99+
20,00 mg   
22

Magnesium
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Seng
0,12 mg   
21
1,00 mg   
3

Fosfor
12,00 mg   
34
15,00 mg   
31

manggan
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Tembaga
0,14 mg   
13
0,00 mg   
99+

selenium
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Asam lemak
  
  

omega 3s
27,00 mg   
22
0,00 mg   
38

6s Omega
157,00 mg   
13
0,00 mg   
99+

sterol
  
  

phytosterol
Tidak tersedia   
0,00 mg   
16

Kandungan air
91,38 g   
7
79,50 g   
99+

Abu
0,52 g   
24
0,30 g   
38

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah