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Rambutan vs Jambul Nutrición

Rambutan
Jambul
Jambul vs Rambutan Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
15,70 g   
22
14,00 g   
32
Fibra
2,80 g   
22
0,60 g   
39
Azúcar
15,70 g   
6
No disponible   
Proteína
1,00 g   
25
1,00 g   
26
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06   
21
0,04   
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
40
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
14
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg   
13
0,25 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg   
99+
No disponible   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg   
36
No disponible   
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg   
99+
11,85 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg   
99+
No disponible   
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
No disponible   
Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
No disponible   
Choline
0,00 mg   
32
No disponible   
Grasa
0,40 g   
21
0,23 g   
32
Minerales
  
  
Potasio
138,00 mg   
99+
55,00 mg   
99+
Hierro
1,90 mg   
5
1,41 mg   
10
Sodio
2,00 mg   
18
26,20 mg   
3
Calcio
20,00 mg   
22
11,65 mg   
31
Magnesio
10,00 mg   
25
35,00 mg   
3
Zinc
1,00 mg   
3
No disponible   
Fósforo
15,00 mg   
31
15,60 mg   
30
Manganeso
0,00 mg   
99+
No disponible   
Cobre
0,00 mg   
99+
No disponible   
Selenio
0,00 mcg   
17
No disponible   
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
0,00 mg   
16
Contenido de Agua
79,50 g   
99+
84,75 g   
38
Ceniza
0,30 g   
38
0,50 g   
26
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