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Rambutan vs Jambul Nutrition

Rambutan
Jambul
Jambul vs Rambutan Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
15.70 g  
22
14.00 g  
32
serat
2.80 g  
23
0.60 g  
99+
Sugar
15.70 g  
9
14.00 g  
13
protein
1.00 g  
25
1.00 g  
26
Protein kanggo milai rasio
0.06  
21
0.04  
24
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
0.00 MCG  
39
0.00 MCG  
39
Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg  
40
0.02 mg  
39
Vitamin B2 (riboflavin)
0.07 mg  
14
0.01 mg  
99+
Vitamin B3 (niacin)
0.79 mg  
13
0.25 mg  
99+
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.00 mg  
99+
-  
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.00 mg  
99+
0.04 mg  
99+
Vitamin B9 (folic asam)
0.00 MCG  
36
5.00 MCG  
30
Vitamin C (Ascorbic asam)
0.00 mg  
99+
11.85 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.00 mg  
99+
0.73 mg  
17
Vitamin K (Phyllochinone)
0.00 MCG  
99+
0.30 MCG  
39
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
0.00 MCG  
40
-  
kolin
0.00 mg  
39
8.60 mg  
10
lemak
0.40 g  
21
0.23 g  
32
Minerals
  
  
kalium
138.00 mg  
99+
55.00 mg  
99+
Iron
1.90 mg  
5
1.41 mg  
10
sodium
2.00 mg  
18
26.20 mg  
3
calcium
20.00 mg  
23
11.65 mg  
32
Magnesium
10.00 mg  
25
35.00 mg  
3
seng
1.00 mg  
3
0.09 mg  
24
fosfor
15.00 mg  
31
15.60 mg  
30
Manganese
0.00 mg  
99+
0.02 mg  
99+
tembaga
0.00 mg  
99+
0.02 mg  
99+
selenium
0.00 MCG  
17
0.40 MCG  
13
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+
6s Omega
0.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0.00 mg  
26
0.00 mg  
26
Kadar banyu
79.50 g  
99+
84.75 g  
40
Ash
0.30 g  
39
0.50 g  
27
Kalori >>
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