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Rambutan vs Jamelão Nutrição

Rambutan
Jamelão
Jamelão vs Rambutan Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
15,70 g   
22
14,00 g   
32
Fibra
2,80 g   
22
0,60 g   
39
Açucar
15,70 g   
6
Não disponível   
Proteína
1,00 g   
25
1,00 g   
26
Proteína para Rácio Carb
0,06   
21
0,04   
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
40
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
14
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg   
13
0,25 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg   
99+
Não disponível   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg   
36
Não disponível   
Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg   
99+
11,85 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg   
99+
Não disponível   
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Não disponível   
Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Não disponível   
Choline
0,00 mg   
32
Não disponível   
Gordo
0,40 g   
21
0,23 g   
32
Minerais
  
  
Potássio
138,00 mg   
99+
55,00 mg   
99+
Ferro
1,90 mg   
5
1,41 mg   
10
Sódio
2,00 mg   
18
26,20 mg   
3
Cálcio
20,00 mg   
22
11,65 mg   
31
Magnésio
10,00 mg   
25
35,00 mg   
3
Zinco
1,00 mg   
3
Não disponível   
Fósforo
15,00 mg   
31
15,60 mg   
30
Manganês
0,00 mg   
99+
Não disponível   
Cobre
0,00 mg   
99+
Não disponível   
Selênio
0,00 mcg   
17
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
6s Omega
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg   
16
0,00 mg   
16
Teor de água
79,50 g   
99+
84,75 g   
38
Cinza
0,30 g   
38
0,50 g   
26
Calorias >>
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