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Jamelão vs Rambutan Nutrição

Jamelão
Rambutan
Rambutan vs Jamelão Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
14,00 g   
32
15,70 g   
22
Fibra
0,60 g   
39
2,80 g   
22
Açucar
Não disponível   
15,70 g   
6
Proteína
1,00 g   
26
1,00 g   
25
Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,06   
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,02 mg   
40
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,07 mg   
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg   
99+
0,79 mg   
13
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,00 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
0,00 mcg   
36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
11,85 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,00 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
0,00 mcg   
36
Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
0,00 mcg   
36
Choline
Não disponível   
0,00 mg   
32
Gordo
0,23 g   
32
0,40 g   
21
Minerais
  
  
Potássio
55,00 mg   
99+
138,00 mg   
99+
Ferro
1,41 mg   
10
1,90 mg   
5
Sódio
26,20 mg   
3
2,00 mg   
18
Cálcio
11,65 mg   
31
20,00 mg   
22
Magnésio
35,00 mg   
3
10,00 mg   
25
Zinco
Não disponível   
1,00 mg   
3
Fósforo
15,60 mg   
30
15,00 mg   
31
Manganês
Não disponível   
0,00 mg   
99+
Cobre
Não disponível   
0,00 mg   
99+
Selênio
Não disponível   
0,00 mcg   
17
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
6s Omega
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg   
16
0,00 mg   
16
Teor de água
84,75 g   
38
79,50 g   
99+
Cinza
0,50 g   
26
0,30 g   
38
Calorias >>
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