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Jamelão vs Rambutan


Rambutan vs Jamelão


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Regula o açúcar no sangue, Prevenção de úlceras   
As propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Rejuvenescimento da pele, Fortalecimento dos ossos   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos   
Propriedades anti-sépticas, Cura dor de cabeça, Remove os resíduos de rim   

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   
Pele hidratos   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   
Bom condicionador   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, NA   
Dores no peito, Rinite, Pieira   

Efeitos colaterais
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica, Irritação da garganta, Inchaço da garganta, Possivelmente inseguro durante a gravidez   
Desconhecido   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
14,00 g   
32
15,70 g   
22

Fibra
0,60 g   
39
2,80 g   
22

Açucar
Não disponível   
15,70 g   
6

Proteína
1,00 g   
26
1,00 g   
25

Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,06   
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,02 mg   
40

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,07 mg   
14

Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg   
99+
0,79 mg   
13

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
0,00 mcg   
36

Vitamina C (Ácido ascórbico)
11,85 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,00 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
0,00 mcg   
36

Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
0,00 mcg   
36

Choline
Não disponível   
0,00 mg   
32

Gordo
0,23 g   
32
0,40 g   
21

Minerais
  
  

Potássio
55,00 mg   
99+
138,00 mg   
99+

Ferro
1,41 mg   
10
1,90 mg   
5

Sódio
26,20 mg   
3
2,00 mg   
18

Cálcio
11,65 mg   
31
20,00 mg   
22

Magnésio
35,00 mg   
3
10,00 mg   
25

Zinco
Não disponível   
1,00 mg   
3

Fósforo
15,60 mg   
30
15,00 mg   
31

Manganês
Não disponível   
0,00 mg   
99+

Cobre
Não disponível   
0,00 mg   
99+

Selênio
Não disponível   
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

6s Omega
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg   
16
0,00 mg   
16

Teor de água
84,75 g   
38
79,50 g   
99+

Cinza
0,50 g   
26
0,30 g   
38

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
60,00 kcal   
18
69,00 kcal   
14

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
0,00 kcal   
30

Calorias em forma seca
Não disponível   
150,00 kcal   
36

Calorias em Canned Form
Não disponível   
82,00 kcal   
10

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
80,00 kcal   
13
105,00 kcal   
9

Calorias em Jam
120,00 kcal   
36
Não disponível   

Calorias em Pie
300,00 kcal   
18
Não disponível   

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical   
Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Monção, Verão   
O início do verão, No início do inverno, Queda atrasada, O final da primavera   

Variedades
Ram Jarnun e Paras   
Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai e Lebak Bulus   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Preto, Magenta, Roxa   
Vermelho coral, Amarelo   

Dentro de Cor
Roxa   
Branco-acinzentado   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Suculento   
Suculento   

Gosto
Adstringente, Doce   
Azedar, Doce   

Origem
Bangladesh, Índia, Indonésia, Malásia, Nepal, Paquistão, Filipinas, Sri Lanka   
Desconhecido   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Sandy loam, Bem drenado   
Argila, Greda   

O pH do solo
6.5-7.5   
5.5-6.5   

Condições climáticas
Úmido, Chuva   
Úmido   

Fatos

Fatos sobre
  • Na mitologia indiana, diz-se que Jamelão fruta foi reverenciado por Buda.
  • Jamelão tem uma enorme importância na Ayurveda.
  
  • Óleos extraídos de suas sementes é usado para fazer sabonetes e velas.
  • 'Rambut' significa cabeludo em malaio.
  • Ele faz o melhor máscara de cabelo.
  • As sementes são comestíveis e muito saudável.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
Tailândia   

Outros países
Bangladesh, Indonésia, Malásia, Nepal, Paquistão, Filipinas, Sri Lanka   
África, Índia, Indonésia, Malásia, Filipinas, Sri Lanka   

Top do Importador
Não disponível   
Cingapura   

Top Exportador
Índia   
Tailândia   

Nome científico

Nome botânico
Syzygium cumini   
Nephelium lappaceum   

Sinônimo
Eugenia cumini   
Rambota   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Tracheophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Myrtales   
Sapindales   

Família
Myrtaceae   
Sapindaceae   

Gênero
Syzygium   
Nephelium   

Espécies
S. cumini   
N. lappaceum   

Grupo genérico
Não disponível   
Não disponível   

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