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Rambutan vs Airela Nutrição
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Rambutan
Airela
Airela vs Rambutan Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
15,70 g
22
12,20 g
39
Fibra
2,80 g
22
4,60 g
12
Açucar
15,70 g
6
4,04 g
99+
Proteína
1,00 g
25
0,39 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,06
21
0,03
25
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
40
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
14
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg
13
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg
99+
0,30 mg
14
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg
99+
0,06 mg
30
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg
36
1,00 mcg
34
Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg
99+
13,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg
99+
1,20 mg
7
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
5,10 mcg
14
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
91,00 mcg
14
Choline
0,00 mg
32
5,50 mg
23
Gordo
0,40 g
21
0,13 g
40
Minerais
Potássio
138,00 mg
99+
85,00 mg
99+
Ferro
1,90 mg
5
0,25 mg
40
Sódio
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Cálcio
20,00 mg
22
8,00 mg
37
Magnésio
10,00 mg
25
6,00 mg
29
Zinco
1,00 mg
3
0,10 mg
23
Fósforo
15,00 mg
31
13,00 mg
33
Manganês
0,00 mg
99+
0,36 mg
11
Cobre
0,00 mg
99+
0,06 mg
36
Selênio
0,00 mcg
17
0,10 mcg
16
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
22,00 mg
24
6s Omega
0,00 mg
99+
33,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
0,00 mg
16
Não disponível
Teor de água
79,50 g
99+
87,13 g
25
Cinza
0,30 g
38
0,20 g
99+
Calorias >>
<< Benefícios
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Rambutan e Jaca
Rambutan e Romã
Rambutan e Banana
Alto teor calórico Frutas
Physalis Frutas
Abóbora Frutas
Tamarindo Frutas
Abacate Frutas
Banana Frutas
Romã Frutas
Alto teor calórico Frutas
Jaca
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Azeitona
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Data
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
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Airela e Abacate
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
|
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Airela e Tamarindo
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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Airela e Abóbora
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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