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Rambutan contro Mirtilli Nutrizione

Rambutan
Mirtilli
Mirtilli contro Rambutan Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
15,70 g  
22
12,20 g  
39
Fibra
2,80 g  
23
4,60 g  
12
Zucchero
15,70 g  
9
4,04 g  
99+
Proteina
1,00 g  
25
0,39 g  
99+
Proteina Rapporto Carb
0,06  
21
0,03  
25
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
40
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg  
13
0,10 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
16
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
30
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg  
36
1,00 mcg  
34
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg  
99+
13,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg  
99+
1,20 mg  
9
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
5,10 mcg  
15
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
91,00 mcg  
16
Colina
0,00 mg  
39
5,50 mg  
27
Grasso
0,40 g  
21
0,13 g  
40
Minerali
  
  
Potassio
138,00 mg  
99+
85,00 mg  
99+
Ferro
1,90 mg  
5
0,25 mg  
40
Sodio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Calcio
20,00 mg  
23
8,00 mg  
38
Magnesio
10,00 mg  
25
6,00 mg  
29
Zinco
1,00 mg  
3
0,10 mg  
23
Fosforo
15,00 mg  
31
13,00 mg  
33
Manganese
0,00 mg  
99+
0,36 mg  
14
Rame
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
36
Selenio
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
22,00 mg  
26
Omega 6s
0,00 mg  
99+
33,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
12,00 mg  
16
Contenuto di Acqua
79,50 g  
99+
87,13 g  
27
Cenere
0,30 g  
39
0,20 g  
99+
Calorie >>
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