रैंबूटन वि क्रैनबेरी मधील पोषण तत्वे
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
15.70 ग्रॅम
22
12.20 ग्रॅम
39
तंतू
2.80 ग्रॅम
22
4.60 ग्रॅम
12
साखर
15.70 ग्रॅम
6
4.04 ग्रॅम
99+
प्रथिने
1.00 ग्रॅम
25
0.39 ग्रॅम
99+
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.06
21
0.03
25
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम
37
3.00 मैक्रोग्रॅम
32
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम
40
0.01 मिलिग्रॅम
99+
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.07 मिलिग्रॅम
14
0.02 मिलिग्रॅम
38
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.79 मिलिग्रॅम
13
0.10 मिलिग्रॅम
99+
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.00 मिलिग्रॅम
99+
0.30 मिलिग्रॅम
14
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.00 मिलिग्रॅम
99+
0.06 मिलिग्रॅम
30
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
1.00 मैक्रोग्रॅम
34
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
0.00 मिलिग्रॅम
99+
13.30 मिलिग्रॅम
99+
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.00 मिलिग्रॅम
99+
1.20 मिलिग्रॅम
7
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
5.10 मैक्रोग्रॅम
14
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
91.00 मैक्रोग्रॅम
14
चोलीन
0.00 मिलिग्रॅम
32
5.50 मिलिग्रॅम
23
चरबी
0.40 ग्रॅम
21
0.13 ग्रॅम
40
खनिजे
पोटॅशियम
138.00 मिलिग्रॅम
99+
85.00 मिलिग्रॅम
99+
लोह
1.90 मिलिग्रॅम
5
0.25 मिलिग्रॅम
40
सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम
18
2.00 मिलिग्रॅम
18
कॅल्शियम
20.00 मिलिग्रॅम
22
8.00 मिलिग्रॅम
37
मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम
25
6.00 मिलिग्रॅम
29
जस्त
1.00 मिलिग्रॅम
3
0.10 मिलिग्रॅम
23
फॉस्फरस
15.00 मिलिग्रॅम
31
13.00 मिलिग्रॅम
33
मँगनीज
0.00 मिलिग्रॅम
99+
0.36 मिलिग्रॅम
11
तांबे
0.00 मिलिग्रॅम
99+
0.06 मिलिग्रॅम
36
सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम
17
0.10 मैक्रोग्रॅम
16
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम
38
22.00 मिलिग्रॅम
24
ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम
99+
33.00 मिलिग्रॅम
99+
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅम
16
उपलब्ध नाही
पाण्याचा अंश
79.50 ग्रॅम
99+
87.13 ग्रॅम
25
राख
0.30 ग्रॅम
38
0.20 ग्रॅम
99+
|
||
|
||
|
