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Rambutan vs cranberry Nutrition

Rambutan
cranberry
cranberry vs Rambutan Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
15.70 g  
22
12.20 g  
39
serat
2.80 g  
23
4.60 g  
12
Sugar
15.70 g  
9
4.04 g  
99+
protein
1.00 g  
25
0.39 g  
99+
Protein kanggo milai rasio
0.06  
21
0.03  
25
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
0.00 MCG  
39
3.00 MCG  
34
Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg  
40
0.01 mg  
99+
Vitamin B2 (riboflavin)
0.07 mg  
14
0.02 mg  
38
Vitamin B3 (niacin)
0.79 mg  
13
0.10 mg  
99+
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.00 mg  
99+
0.30 mg  
16
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.00 mg  
99+
0.06 mg  
30
Vitamin B9 (folic asam)
0.00 MCG  
36
1.00 MCG  
34
Vitamin C (Ascorbic asam)
0.00 mg  
99+
13.30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.00 mg  
99+
1.20 mg  
9
Vitamin K (Phyllochinone)
0.00 MCG  
99+
5.10 MCG  
15
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
0.00 MCG  
40
91.00 MCG  
16
kolin
0.00 mg  
39
5.50 mg  
27
lemak
0.40 g  
21
0.13 g  
40
Minerals
  
  
kalium
138.00 mg  
99+
85.00 mg  
99+
Iron
1.90 mg  
5
0.25 mg  
40
sodium
2.00 mg  
18
2.00 mg  
18
calcium
20.00 mg  
23
8.00 mg  
38
Magnesium
10.00 mg  
25
6.00 mg  
29
seng
1.00 mg  
3
0.10 mg  
23
fosfor
15.00 mg  
31
13.00 mg  
33
Manganese
0.00 mg  
99+
0.36 mg  
14
tembaga
0.00 mg  
99+
0.06 mg  
36
selenium
0.00 MCG  
17
0.10 MCG  
16
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg  
99+
22.00 mg  
26
6s Omega
0.00 mg  
99+
33.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0.00 mg  
26
12.00 mg  
16
Kadar banyu
79.50 g  
99+
87.13 g  
27
Ash
0.30 g  
39
0.20 g  
99+
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