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Rambutan vs Arándano Nutrición
f
Rambutan
Arándano
Arándano vs Rambutan Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
15,70 g
22
12,20 g
39
Fibra
2,80 g
22
4,60 g
12
Azúcar
15,70 g
6
4,04 g
99+
Proteína
1,00 g
25
0,39 g
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06
21
0,03
25
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
40
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
14
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg
13
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg
99+
0,30 mg
14
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg
99+
0,06 mg
30
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg
36
1,00 mcg
34
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg
99+
13,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg
99+
1,20 mg
7
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
5,10 mcg
14
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
91,00 mcg
14
Choline
0,00 mg
32
5,50 mg
23
Grasa
0,40 g
21
0,13 g
40
Minerales
Potasio
138,00 mg
99+
85,00 mg
99+
Hierro
1,90 mg
5
0,25 mg
40
Sodio
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcio
20,00 mg
22
8,00 mg
37
Magnesio
10,00 mg
25
6,00 mg
29
Zinc
1,00 mg
3
0,10 mg
23
Fósforo
15,00 mg
31
13,00 mg
33
Manganeso
0,00 mg
99+
0,36 mg
11
Cobre
0,00 mg
99+
0,06 mg
36
Selenio
0,00 mcg
17
0,10 mcg
16
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
38
22,00 mg
24
Omega 6s
0,00 mg
99+
33,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
0,00 mg
16
No disponible
Contenido de Agua
79,50 g
99+
87,13 g
25
Ceniza
0,30 g
38
0,20 g
99+
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Fecha
Beneficios
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