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rambutan vs Merisor Nutriție

rambutan
Merisor
Merisor vs rambutan Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
15,70 g  
22
12,20 g  
39
Fibră
2,80 g  
23
4,60 g  
12
Zahăr
15,70 g  
9
4,04 g  
99+
Proteină
1,00 g  
25
0,39 g  
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,06  
21
0,03  
25
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
40
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg  
14
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (niacina)
0,79 mg  
13
0,10 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
16
Vitamina B6 (piridoxină)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
30
Vitamina B9 (acid folic)
0,00 mcg  
36
1,00 mcg  
34
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
99+
13,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
1,20 mg  
9
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
5,10 mcg  
15
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
91,00 mcg  
16
colină
0,00 mg  
39
5,50 mg  
27
Gras
0,40 g  
21
0,13 g  
40
minerale
  
  
Potasiu
138,00 mg  
99+
85,00 mg  
99+
Fier
1,90 mg  
5
0,25 mg  
40
Sodiu
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Calciu
20,00 mg  
23
8,00 mg  
38
Magneziu
10,00 mg  
25
6,00 mg  
29
Zinc
1,00 mg  
3
0,10 mg  
23
Fosfor
15,00 mg  
31
13,00 mg  
33
Mangan
0,00 mg  
99+
0,36 mg  
14
Cupru
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
36
Seleniu
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
22,00 mg  
26
6s omega
0,00 mg  
99+
33,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
0,00 mg  
26
12,00 mg  
16
Continut de apa
79,50 g  
99+
87,13 g  
27
Frasin
0,30 g  
39
0,20 g  
99+
Calorii >>
<< Beneficii

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