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Arándano vs Rambutan Nutrición
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Arándano
Rambutan
Rambutan vs Arándano Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
12,20 g
39
15,70 g
22
Fibra
4,60 g
12
2,80 g
22
Azúcar
4,04 g
99+
15,70 g
6
Proteína
0,39 g
99+
1,00 g
25
Proteína Razón de Carbohidratos
0,03
25
0,06
21
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,02 mg
40
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,07 mg
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
0,79 mg
13
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg
14
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
30
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
1,00 mcg
34
0,00 mcg
36
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
13,30 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
1,20 mg
7
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg
14
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
91,00 mcg
14
0,00 mcg
36
Choline
5,50 mg
23
0,00 mg
32
Grasa
0,13 g
40
0,40 g
21
Minerales
Potasio
85,00 mg
99+
138,00 mg
99+
Hierro
0,25 mg
40
1,90 mg
5
Sodio
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcio
8,00 mg
37
20,00 mg
22
Magnesio
6,00 mg
29
10,00 mg
25
Zinc
0,10 mg
23
1,00 mg
3
Fósforo
13,00 mg
33
15,00 mg
31
Manganeso
0,36 mg
11
0,00 mg
99+
Cobre
0,06 mg
36
0,00 mg
99+
Selenio
0,10 mcg
16
0,00 mcg
17
Ácidos Grasos
Omega 3s
22,00 mg
24
0,00 mg
38
Omega 6s
33,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
No disponible
0,00 mg
16
Contenido de Agua
87,13 g
25
79,50 g
99+
Ceniza
0,20 g
99+
0,30 g
38
Calorías >>
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