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Preiselbeere vs Rambutan Ernährung
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Preiselbeere
Rambutan
Rambutan vs Preiselbeere Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
12,20 g
39
15,70 g
22
Faser
4,60 g
12
2,80 g
22
Zucker
4,04 g
99+
15,70 g
6
Eiweiß
0,39 g
99+
1,00 g
25
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03
25
0,06
21
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg
99+
0,02 mg
40
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
38
0,07 mg
14
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
99+
0,79 mg
13
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg
14
0,00 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg
30
0,00 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
1,00 mcg
34
0,00 mcg
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
13,30 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1,20 mg
7
0,00 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
5,10 mcg
14
0,00 mcg
36
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
91,00 mcg
14
0,00 mcg
36
Cholin
5,50 mg
23
0,00 mg
32
Fett
0,13 g
40
0,40 g
21
Mineralien
Kalium
85,00 mg
99+
138,00 mg
99+
Eisen
0,25 mg
40
1,90 mg
5
Natrium
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Kalzium
8,00 mg
37
20,00 mg
22
Magnesium
6,00 mg
29
10,00 mg
25
Zink
0,10 mg
23
1,00 mg
3
Phosphor
13,00 mg
33
15,00 mg
31
Mangan
0,36 mg
11
0,00 mg
99+
Kupfer
0,06 mg
36
0,00 mg
99+
Selen
0,10 mcg
16
0,00 mcg
17
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
22,00 mg
24
0,00 mg
38
Omega 6s
33,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Sterol
Phytosterol
Nicht verfügbar
0,00 mg
16
Wassergehalt
87,13 G
25
79,50 G
99+
Asche
0,20 G
99+
0,30 G
38
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