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Preiselbeere vs Rambutan Ernährung

Preiselbeere
Rambutan
Rambutan vs Preiselbeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
12,20 g   
39
15,70 g   
22
Faser
4,60 g   
12
2,80 g   
22
Zucker
4,04 g   
99+
15,70 g   
6
Eiweiß
0,39 g   
99+
1,00 g   
25
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03   
25
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
40
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,07 mg   
14
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,79 mg   
13
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg   
14
0,00 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
30
0,00 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
1,00 mcg   
34
0,00 mcg   
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
13,30 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1,20 mg   
7
0,00 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
5,10 mcg   
14
0,00 mcg   
36
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
91,00 mcg   
14
0,00 mcg   
36
Cholin
5,50 mg   
23
0,00 mg   
32
Fett
0,13 g   
40
0,40 g   
21
Mineralien
  
  
Kalium
85,00 mg   
99+
138,00 mg   
99+
Eisen
0,25 mg   
40
1,90 mg   
5
Natrium
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18
Kalzium
8,00 mg   
37
20,00 mg   
22
Magnesium
6,00 mg   
29
10,00 mg   
25
Zink
0,10 mg   
23
1,00 mg   
3
Phosphor
13,00 mg   
33
15,00 mg   
31
Mangan
0,36 mg   
11
0,00 mg   
99+
Kupfer
0,06 mg   
36
0,00 mg   
99+
Selen
0,10 mcg   
16
0,00 mcg   
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
22,00 mg   
24
0,00 mg   
38
Omega 6s
33,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
16
Wassergehalt
87,13 G   
25
79,50 G   
99+
Asche
0,20 G   
99+
0,30 G   
38
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