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Mirtilli contro Rambutan Nutrizione
f
Mirtilli
Rambutan
Rambutan contro Mirtilli Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
12,20 g
39
15,70 g
22
Fibra
4,60 g
12
2,80 g
22
Zucchero
4,04 g
99+
15,70 g
6
Proteina
0,39 g
99+
1,00 g
25
Proteina Rapporto Carb
0,03
25
0,06
21
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,02 mg
40
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,07 mg
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
0,79 mg
13
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg
14
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
30
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
1,00 mcg
34
0,00 mcg
36
Vitamina C (Acido Ascorbico)
13,30 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
1,20 mg
7
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg
14
0,00 mcg
36
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
91,00 mcg
14
0,00 mcg
36
Colina
5,50 mg
23
0,00 mg
32
Grasso
0,13 g
40
0,40 g
21
Minerali
Potassio
85,00 mg
99+
138,00 mg
99+
Ferro
0,25 mg
40
1,90 mg
5
Sodio
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcio
8,00 mg
37
20,00 mg
22
Magnesio
6,00 mg
29
10,00 mg
25
Zinco
0,10 mg
23
1,00 mg
3
Fosforo
13,00 mg
33
15,00 mg
31
Manganese
0,36 mg
11
0,00 mg
99+
Rame
0,06 mg
36
0,00 mg
99+
Selenio
0,10 mcg
16
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
22,00 mg
24
0,00 mg
38
Omega 6s
33,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
0,00 mg
16
Contenuto di Acqua
87,13 g
25
79,50 g
99+
Cenere
0,20 g
99+
0,30 g
38
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