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Rambutan contro Peperone Verde Nutrizione
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Peperone Verde contro Rambutan Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
15,70 g
22
4,64 g
99+
Fibra
2,80 g
22
1,80 g
28
Zucchero
15,70 g
6
2,40 g
99+
Proteina
1,00 g
25
0,86 g
32
Proteina Rapporto Carb
0,06
21
0,20
7
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg
37
18,00 mcg
21
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
40
0,06 mg
17
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
14
0,03 mg
31
Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg
13
0,48 mg
31
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg
99+
0,22 mg
7
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg
36
10,00 mcg
25
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg
99+
80,40 mg
6
Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg
99+
0,37 mg
21
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
7,40 mcg
11
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
36
341,00 mcg
3
Colina
0,00 mg
32
5,50 mg
23
Grasso
0,40 g
21
0,17 g
36
Minerali
Potassio
138,00 mg
99+
175,00 mg
99+
Ferro
1,90 mg
5
0,34 mg
32
Sodio
2,00 mg
18
3,00 mg
17
Calcio
20,00 mg
22
10,00 mg
34
Magnesio
10,00 mg
25
10,00 mg
25
Zinco
1,00 mg
3
0,13 mg
20
Fosforo
15,00 mg
31
20,00 mg
25
Manganese
0,00 mg
99+
0,12 mg
27
Rame
0,00 mg
99+
0,07 mg
34
Selenio
0,00 mcg
17
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
0,00 mg
38
8,00 mg
31
Omega 6s
0,00 mg
99+
54,00 mg
30
Steroli
Fitosterol
0,00 mg
16
9,00 mg
9
Contenuto di Acqua
79,50 g
99+
93,90 g
4
Cenere
0,30 g
38
0,40 g
33
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