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Rambutan vs Pomelo Nutrición

Rambutan
Pomelo
Pomelo vs Rambutan Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
15,70 g  
22
9,62 g  
99+
Fibra
2,80 g  
23
1,00 g  
38
Azúcar
15,70 g  
9
8,40 g  
39
Proteína
1,00 g  
25
0,76 g  
38
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06  
21
0,08  
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
138,00 mcg  
7
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
40
0,03 mg  
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
0,03 mg  
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg  
13
0,22 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
34
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg  
36
9,00 mcg  
26
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg  
99+
61,00 mg  
12
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,15 mg  
38
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,60 mcg  
36
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  
Choline
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2
Grasa
0,40 g  
21
0,04 g  
99+
Minerales
  
  
Potasio
138,00 mg  
99+
216,00 mg  
34
Hierro
1,90 mg  
5
0,11 mg  
99+
Sodio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcio
20,00 mg  
23
4,00 mg  
99+
Magnesio
10,00 mg  
25
6,00 mg  
29
Zinc
1,00 mg  
3
0,08 mg  
25
Fósforo
15,00 mg  
31
17,00 mg  
28
Manganeso
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Cobre
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Selenio
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
12,00 mg  
32
Omega 6s
0,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
24,00 mg  
6
Contenido de Agua
79,50 g  
99+
89,10 g  
16
Ceniza
0,30 g  
39
0,50 g  
27
Calorías >>
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