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Pomelo vs Longan Nutrición

Pomelo
Longan
Longan vs Pomelo Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
9,62 g   
99+
15,00 g   
27
Fibra
1,00 g   
36
1,10 g   
35
Proteína
0,76 g   
38
1,30 g   
17
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08   
18
0,09   
17
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
No disponible   
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,50 mg   
2
Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg   
99+
1,00 mg   
9
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
0,00 mcg   
36
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
61,00 mg   
12
28,00 mg   
32
Grasa
0,04 g   
99+
0,40 g   
21
Minerales
  
  
Potasio
216,00 mg   
34
266,00 mg   
24
Hierro
0,11 mg   
99+
0,13 mg   
99+
Sodio
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21
Calcio
4,00 mg   
99+
1,00 mg   
99+
Magnesio
6,00 mg   
29
10,00 mg   
25
Zinc
0,08 mg   
25
0,05 mg   
28
Fósforo
17,00 mg   
28
12,00 mg   
34
Manganeso
0,02 mg   
99+
No disponible   
Cobre
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
22
Selenio
No disponible   
0,60 mcg   
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
No disponible   
0,00 mg   
38
Omega 6s
No disponible   
0,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Contenido de Agua
89,10 g   
14
78,00 g   
99+
Ceniza
0,50 g   
26
0,50 g   
26
Calorías >>
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