pomelo vs longan Nutriție
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
9,62 g
99+
15,00 g
27
Fibră
1,00 g
36
1,10 g
35
Proteină
0,76 g
38
1,30 g
17
Proteine de la Carb Ratio
0,08
18
0,09
17
vitamine
Vitamina A (retinol)
Nu e disponibil
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg
28
0,04 mg
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg
32
0,50 mg
2
Vitamina B3 (niacina)
0,22 mg
99+
1,00 mg
9
Vitamina B5 (acid pantotenic)
Nu e disponibil
0,30 mg
12
Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (acid folic)
Nu e disponibil
0,00 mcg
36
Vitamina C (acid ascorbic)
61,00 mg
12
28,00 mg
32
Gras
0,04 g
99+
0,40 g
21
minerale
Potasiu
216,00 mg
34
266,00 mg
24
Fier
0,11 mg
99+
0,13 mg
99+
Sodiu
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Calciu
4,00 mg
99+
1,00 mg
99+
Magneziu
6,00 mg
29
10,00 mg
25
Zinc
0,08 mg
25
0,05 mg
28
Fosfor
17,00 mg
28
12,00 mg
34
Mangan
0,02 mg
99+
Nu e disponibil
Cupru
0,05 mg
99+
0,10 mg
22
Seleniu
Nu e disponibil
0,60 mcg
10
Acizi grași
omega 3s
Nu e disponibil
0,00 mg
38
6s omega
Nu e disponibil
0,00 mg
99+
sterol
Continut de apa
89,10 g
14
78,00 g
99+
Frasin
0,50 g
26
0,50 g
26
|
||
|
||
|
