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Longan vs Pomelo Nutrición

Longan
Pomelo
Pomelo vs Longan Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
15,00 g   
27
9,62 g   
99+
Fibra
1,10 g   
35
1,00 g   
36
Proteína
1,30 g   
17
0,76 g   
38
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
17
0,08   
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
No disponible   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg   
2
0,03 mg   
32
Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg   
9
0,22 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg   
12
No disponible   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg   
36
No disponible   
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
28,00 mg   
32
61,00 mg   
12
Grasa
0,40 g   
21
0,04 g   
99+
Minerales
  
  
Potasio
266,00 mg   
24
216,00 mg   
34
Hierro
0,13 mg   
99+
0,11 mg   
99+
Sodio
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20
Calcio
1,00 mg   
99+
4,00 mg   
99+
Magnesio
10,00 mg   
25
6,00 mg   
29
Zinc
0,05 mg   
28
0,08 mg   
25
Fósforo
12,00 mg   
34
17,00 mg   
28
Manganeso
No disponible   
0,02 mg   
99+
Cobre
0,10 mg   
22
0,05 mg   
99+
Selenio
0,60 mcg   
10
No disponible   
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
No disponible   
Omega 6s
0,00 mg   
99+
No disponible   
Esterol
  
  
Contenido de Agua
78,00 g   
99+
89,10 g   
14
Ceniza
0,50 g   
26
0,50 g   
26
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