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Mirtilli contro Tamarindo Nutrizione

Mirtilli
Tamarindo
Tamarindo contro Mirtilli Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
12,20 g   
39
62,50 g   
4
Fibra
4,60 g   
12
5,10 g   
10
Zucchero
4,04 g   
99+
57,40 g   
3
Proteina
0,39 g   
99+
2,80 g   
4
Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,04   
23
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
30,00 mcg   
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,43 mg   
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,15 mg   
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
1,94 mg   
2
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
14
0,14 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
30
0,07 mg   
26
Vitamina B9 (Acido Folico)
1,00 mcg   
34
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
13,30 mg   
99+
3,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
1,20 mg   
7
0,10 mg   
37
Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg   
14
2,80 mcg   
22
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
91,00 mcg   
14
0,00 mcg   
36
Colina
5,50 mg   
23
8,60 mg   
8
Grasso
0,13 g   
40
0,60 g   
14
Minerali
  
  
Potassio
85,00 mg   
99+
628,00 mg   
4
Ferro
0,25 mg   
40
2,80 mg   
2
Sodio
2,00 mg   
18
28,00 mg   
2
Calcio
8,00 mg   
37
74,00 mg   
2
Magnesio
6,00 mg   
29
92,00 mg   
1
Zinco
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23
Fosforo
13,00 mg   
33
113,00 mg   
1
Manganese
0,36 mg   
11
0,10 mg   
31
Rame
0,06 mg   
36
0,00 mg   
99+
Selenio
0,10 mcg   
16
1,30 mcg   
6
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
22,00 mg   
24
0,00 mg   
38
Omega 6s
33,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
0,00 mg   
16
Contenuto di Acqua
87,13 g   
25
82,00 g   
99+
Cenere
0,20 g   
99+
0,09 g   
99+
Calorie >>
<< Benefici

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