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Mirtilli contro Tamarindo Nutrizione
f
Mirtilli
Tamarindo
Tamarindo contro Mirtilli Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
12,20 g
39
62,50 g
4
Fibra
4,60 g
12
5,10 g
10
Zucchero
4,04 g
99+
57,40 g
3
Proteina
0,39 g
99+
2,80 g
4
Proteina Rapporto Carb
0,03
25
0,04
23
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg
32
30,00 mcg
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,43 mg
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,15 mg
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
1,94 mg
2
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg
14
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
30
0,07 mg
26
Vitamina B9 (Acido Folico)
1,00 mcg
34
14,00 mcg
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
13,30 mg
99+
3,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
1,20 mg
7
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg
14
2,80 mcg
22
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
91,00 mcg
14
0,00 mcg
36
Colina
5,50 mg
23
8,60 mg
8
Grasso
0,13 g
40
0,60 g
14
Minerali
Potassio
85,00 mg
99+
628,00 mg
4
Ferro
0,25 mg
40
2,80 mg
2
Sodio
2,00 mg
18
28,00 mg
2
Calcio
8,00 mg
37
74,00 mg
2
Magnesio
6,00 mg
29
92,00 mg
1
Zinco
0,10 mg
23
0,10 mg
23
Fosforo
13,00 mg
33
113,00 mg
1
Manganese
0,36 mg
11
0,10 mg
31
Rame
0,06 mg
36
0,00 mg
99+
Selenio
0,10 mcg
16
1,30 mcg
6
Acidi Grassi
Omega 3s
22,00 mg
24
0,00 mg
38
Omega 6s
33,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
0,00 mg
16
Contenuto di Acqua
87,13 g
25
82,00 g
99+
Cenere
0,20 g
99+
0,09 g
99+
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