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Airela vs Tamarindo Nutrição

Airela
Tamarindo
Tamarindo vs Airela Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
12,20 g   
39
62,50 g   
4
Fibra
4,60 g   
12
5,10 g   
10
Açucar
4,04 g   
99+
57,40 g   
3
Proteína
0,39 g   
99+
2,80 g   
4
Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,04   
23
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
30,00 mcg   
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,43 mg   
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,15 mg   
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
1,94 mg   
2
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
14
0,14 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
30
0,07 mg   
26
Vitamina B9 (Acido fólico)
1,00 mcg   
34
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
13,30 mg   
99+
3,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
1,20 mg   
7
0,10 mg   
37
Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg   
14
2,80 mcg   
22
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
91,00 mcg   
14
0,00 mcg   
36
Choline
5,50 mg   
23
8,60 mg   
8
Gordo
0,13 g   
40
0,60 g   
14
Minerais
  
  
Potássio
85,00 mg   
99+
628,00 mg   
4
Ferro
0,25 mg   
40
2,80 mg   
2
Sódio
2,00 mg   
18
28,00 mg   
2
Cálcio
8,00 mg   
37
74,00 mg   
2
Magnésio
6,00 mg   
29
92,00 mg   
1
Zinco
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23
Fósforo
13,00 mg   
33
113,00 mg   
1
Manganês
0,36 mg   
11
0,10 mg   
31
Cobre
0,06 mg   
36
0,00 mg   
99+
Selênio
0,10 mcg   
16
1,30 mcg   
6
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
22,00 mg   
24
0,00 mg   
38
6s Omega
33,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
0,00 mg   
16
Teor de água
87,13 g   
25
82,00 g   
99+
Cinza
0,20 g   
99+
0,09 g   
99+
Calorias >>
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