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Tamarindo vs Airela Nutrição

Tamarindo
Airela
Airela vs Tamarindo Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
62,50 g  
4
12,20 g  
39
Fibra
5,10 g  
10
4,60 g  
12
Açucar
57,40 g  
3
4,04 g  
99+
Proteína
2,80 g  
4
0,39 g  
99+
Proteína para Rácio Carb
0,04  
23
0,03  
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
30,00 mcg  
19
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg  
1
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg  
4
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg  
2
0,10 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
16
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
26
0,06 mg  
30
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg  
21
1,00 mcg  
34
Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,50 mg  
99+
13,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
1,20 mg  
9
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg  
23
5,10 mcg  
15
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
91,00 mcg  
16
Choline
8,60 mg  
10
5,50 mg  
27
Gordo
0,60 g  
14
0,13 g  
40
Minerais
  
  
Potássio
628,00 mg  
4
85,00 mg  
99+
Ferro
2,80 mg  
2
0,25 mg  
40
Sódio
28,00 mg  
2
2,00 mg  
18
Cálcio
74,00 mg  
2
8,00 mg  
38
Magnésio
92,00 mg  
1
6,00 mg  
29
Zinco
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23
Fósforo
113,00 mg  
1
13,00 mg  
33
Manganês
0,10 mg  
35
0,36 mg  
14
Cobre
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
36
Selênio
1,30 mcg  
6
0,10 mcg  
16
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
22,00 mg  
26
6s Omega
0,00 mg  
99+
33,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg  
26
12,00 mg  
16
Teor de água
82,00 g  
99+
87,13 g  
27
Cinza
0,09 g  
99+
0,20 g  
99+
Calorias >>
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