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tamarind vs Merisor Nutriție

tamarind
Merisor
Merisor vs tamarind Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
62,50 g  
4
12,20 g  
39
Fibră
5,10 g  
10
4,60 g  
12
Zahăr
57,40 g  
3
4,04 g  
99+
Proteină
2,80 g  
4
0,39 g  
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04  
23
0,03  
25
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
30,00 mcg  
19
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (tiamină)
0,43 mg  
1
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,15 mg  
4
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (niacina)
1,94 mg  
2
0,10 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
16
Vitamina B6 (piridoxină)
0,07 mg  
26
0,06 mg  
30
Vitamina B9 (acid folic)
14,00 mcg  
21
1,00 mcg  
34
Vitamina C (acid ascorbic)
3,50 mg  
99+
13,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
1,20 mg  
9
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg  
23
5,10 mcg  
15
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
91,00 mcg  
16
colină
8,60 mg  
10
5,50 mg  
27
Gras
0,60 g  
14
0,13 g  
40
minerale
  
  
Potasiu
628,00 mg  
4
85,00 mg  
99+
Fier
2,80 mg  
2
0,25 mg  
40
Sodiu
28,00 mg  
2
2,00 mg  
18
Calciu
74,00 mg  
2
8,00 mg  
38
Magneziu
92,00 mg  
1
6,00 mg  
29
Zinc
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23
Fosfor
113,00 mg  
1
13,00 mg  
33
Mangan
0,10 mg  
35
0,36 mg  
14
Cupru
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
36
Seleniu
1,30 mcg  
6
0,10 mcg  
16
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
22,00 mg  
26
6s omega
0,00 mg  
99+
33,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
0,00 mg  
26
12,00 mg  
16
Continut de apa
82,00 g  
99+
87,13 g  
27
Frasin
0,09 g  
99+
0,20 g  
99+
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